Milano Danza: dal 21 al 23 Novembre 2014

Milano Danza Expo 2014

Dal 21 al 23 Novembre torna Milano Danza Expo 2014 la kermesse dedicata al ballo che quest’anno come motto ha “Shut up and Dance with me”, un vero e proprio invito insomma ad abbandonare per un po’ social network, smartphone e a lasciarsi andare al ritmo della musica. Milano Danza è una manifestazione capace di accontentare tutti; sono infatti previste diverse aree tematiche, mambo village, wellness e benessere, area kids, physical theatre. Segnalo anche il salotto del teatro di Milano, il padiglione Moma e l’area modulo factory.

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Garuda, l’allenamento che unisce yoga, pilates, danza e Tai chi

Garuda

Una disciplina che unisce il pilates, lo yoga, la danza e il Tai chi? Esiste, ed è il Garuda, un metodo di allenamento messo a punto dal personal trainer delle dive James d’Silva. Del Garuda si sono innamorate moltissime star di Hollywood, prima fra tutti Madonna, ma anche Gwyneth Paltrow, Sting e sua moglie Trudie Styler. L’obiettivo di questa particolare disciplina? Avere un corpo armonioso, flessibile e, naturalmente, in forma.

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Fitness dance

Fitness freak, allenarsi in discoteca a ritmo di musica dance

Fitness dance

Danza e fitness vanno a braccetto ormai da tempo: le discipline fitness che ripropongono passi di danza sono un must da alcuni anni, ma fino ad adesso non si era mai arrivati a portare il fitness in discoteca. Stiamo parlando del fitness freak, una nuova moda che si sta diffondendo tra i giovani londinesi e che promette di attraversare ben presto la Manica e di arrivare anche da noi.

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psicosalsa

Psicosalsa per il benessere del corpo e della mente

psicosalsa

Ballare, si sa, fa bene, sia al corpo che alla mente; del resto il ballo mette indiscutibilmente allegria e permette di fare movimento in piena libertà; proprio partendo da questo presupposto, Romero Marcos uno psicologo, massoterapista ed esperto di danze popolari cubane, ha messo a punto un programma chiamato psicosalsa; scopriamo di cosa si tratta.

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Vitasnella Welldance alla Notte Rosa 2013

vitasnella welldance

La Notte Rosa è uno dei grandi appuntamenti estivi che anima la riviera romagnola. Il litorale che collega Comacchio a Cattolica, circa 110km di costa, diventa la location di numerosi spettacoli ed iniziative che spaziano dalla cultura al fitness. Quest’anno, la Notte Rosa 2013 ospita anche Vitasnella Welldance, la disciplina più cool del momento. L’appuntamento è per il 6 Luglio ore 21.00.

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Fitness Dance Rossella Brescia

La Fitness Dance di Rossella Brescia e Nestlé Fitness

Fitness Dance Rossella Brescia

Pronti per la prova costume? No? Allora mettetevi a ballare! Sempre più ricerche sottolineano i benefici della danza e del ballo in termini di dimagrimento e soprattutto di benessere psico-fisico: del resto cosa c’è di meglio che perdere i chili di troppo divertendosi? Ce lo ricorda anche Rossella Brescia, nota coreografa e ballerina, che insieme a Nestlé Fitness ha ideato la Fitness Dance.

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bokwa

Bokwa, un mix di danza e wrestling per divertirsi e dimagrire

bokwa

Ancora non ha raggiunto il successo mondiale della Zumba, ma il Bokwa ha tutte le carte in regola per ottenerlo; Bokwa è la nuova tendenza nel campo del fitness che verrà presentata alla prossima edizione del Rimini Wellness, la fiera del fitness in programma dal 9 al 12 maggio 2013. Il Bokwa è un metodo di allenamento che coniuga esercizi muscolari, passi di danze africane e mosse di wrestling.

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country fitness

Fai il pieno d’energia con il Country Fitness

country fitness

In fatto di fitness, si sa, ci sono sempre delle novità, quella che vogliamo presentarvi oggi riguarda una disciplina molto particolare: il Country fitness, un allenamento che unisce i movimenti dell’aerobica con alcuni passi del Country. Insomma: una sferzata di energia che vi permetterà di mantenervi in forma divertendovi.

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