Il funzionamento fisiologico del corpo umano è strettamente correlato all’azione svolta dalle proteine, le quali mettono a disposizione dell’organismo gli aminoacidi di cui c’è bisogno per la sintesi proteica, vale a dire il processo di formazione delle proteine che occorre per far sì che la massa muscolare si possa sviluppare.

L’importanza dell’alimentazione nell’ambito dello sport è indiscutibile. Associare una dieta equilibrata e mirata all’attività fisica permette di ottenere risultati più soddisfacenti e raggiungere i propri obiettivi nel mondo del fitness.

Tra le molteplici attività sportive, il ciclismo si rivela una delle più complete ed efficaci per mantenersi in forma, coinvolgendo tutti i principali gruppi muscolari.