Bellezza / di - 21 Gennaio 2020
Gennaio è il mese giusto per prendersi cura del corpo, per dedicarsi ai trattamenti estetici e regalarsi nuova luce ed armonia. I trattamenti di viso e corpo vanno effettuati quando…
Alimentazione / di - 7 Gennaio 2020
Spesso siamo convinti di essere preparati sull’educazione alimentare e invece commettiamo molti errori. Per prima cosa non conosciamo bene il nostro corpo e soprattutto sappiamo poco del funzionamento di alcuni…
Fitness News / di - 30 Dicembre 2019
Le feste offrono non poche occasioni di convivialità fra pranzi, cene e fuori pasto conditi da delizie dolci e salate: sarebbe consigliabile non esagerare a tavola e continuare anche…
Allenamento / di - 25 Novembre 2019
Tutti i benefici dell’allenamento cardiovascolare uniti al miglioramento di forza e abilità nella boxe e delle arti marziali: il nuovo allenamento total body definitivo è all’insegna delle discipline ibride e…
Redazionale / di - 12 Novembre 2019
L’esercizio fisico è fondamentale per restare in forma ma soprattutto in salute, considerati tutti i benefici che il movimento ha sul nostro corpo e sulla nostra mente. Per evitare di…
Wellness / di - 27 Ottobre 2019
L’Italia ancora non ha scelto se abolire o no l’ora legale (la scelta è facoltativa) ma dovrà farlo entro il prossimo anno.
Redazionale / di - 24 Ottobre 2019
Una felpa calda e capace di vestire bene è l’indumento perfetto per fare attività fisica con l’arrivo dei primi freddi, soprattutto se si è dei patiti della corsa in esterno.
Allenamento / di - 24 Ottobre 2019
L’ultima frontiera dello yoga? Si chiama woga e nasce dalla fusione di yoga e water: in sostanza si tratta di uno yoga in acqua, nuovissima tendenza che arriva strettamente…
Salute / di - 30 Settembre 2019
Anche sudare, di per sé, non è un male, soprattutto all’aperto. In questo modo invece, si rafforzano le difese immunitarie, e sudare all’aperto non vuol dire automaticamente prendersi un raffreddore.
Salute / di - 28 Settembre 2019
Shampoo, bagnoschiuma, profumi, oli, creme possono esser scelti nel rispetto della natura e della salute, senza parabeni e senza siliconi. Ma è anche importante imparare a leggere l’INCI, la denominazione…
Allenamento / di - 19 Settembre 2019
Per il momento si tratta di una ricerca condotta su un numero molto piccolo di campioni, con 7 anziani tenuti sotto osservazione durante la loro attività sportiva.
Redazionale / di - 27 Agosto 2019
Anche se l’estate sta oramai volgendo al termine, ci sono comunque molte persone che decidono di mettersi a dieta in questo periodo dell’anno. Il tutto perché dimagrire non è solo…
Wellness / di - 15 Agosto 2019
Quando si gioca a Beach Volley bisogna fare attenzione ai traumi, specialmente se si è passati l’inverno ad oziare.
Allenamento / di - 22 Luglio 2019
L’attività fisica nello spazio è fondamentale per evitare agli astronauti di soffrire di intolleranza ortostatica, che porta a svenimenti e vertigini.
