Salute / di - 27 luglio 2018
Per gli amanti degli sport outdoor e del fitness in mezzo alla natura, ecco uno dei luoghi da non perdere e facile da raggiungere: la Sabina, nel Lazio. È un…
Salute / di - 22 maggio 2017
Irritabilità, vampate di calore, aumento del peso, insonnia. Sono solo alcuni dei disturbi della menopausa, una condizione fisiologica che riguarda tutte le donne che hanno superato i 50 anni e…
Salute / di - 14 ottobre 2016
Molte persone hanno sicuramente già sentito parlare di edema e magari ne hanno avuto a che fare ancor prima di conoscere esattamente il significato, le cause o le possibili cure….
Salute / di - 7 ottobre 2016
La sindrome da fatica cronica è più seria di quanto non si creda ed è importante capire cosa la provoca e come intervenire. Se troppo spesso ci sentiamo molto fiacchi,…
Salute / di - 23 maggio 2016
Gli sportivi, ma non solo loro, devono spesso fare i conti con il dolore alla zona bassa della schiena che può avere molte cause ma si può prevenire: ecco come…
Salute / di - 22 aprile 2016
La corretta idratazione è essenziale per il nostro benessere fisico, addirittura per la sopravvivenza, ma è ancora più importante se si fa sport perché è indispensabile per il buon funzionamento…
Salute / di - 18 aprile 2016
La tecnica di kinesiotaping, nota anche come bendaggio neuromuscolare, consiste nell’applicazione di speciali fasce adesive su zone specifiche del corpo, molto usate dagli sportivi. In tanti però avanzano dubbi sull’utilità…
Salute / di - 11 marzo 2016
La sciatalgia è un fastidio con cui presto o tardi tutti abbiamo fatto o faremo i conti, ecco dunque una serie di esercizi per la sciatica raccolti in un utile…
Salute / di - 5 gennaio 2016
Chi ha messo su qualche chilo di troppo sa che allenandosi con regolarità riuscirà a perdere la zavorra e a tornare in forma ma non è così nel caso si…
Salute / di - 30 dicembre 2015
Il mal di schiena affligge più o meno tutti, persino gli sportivi, e la lombalgia è la tipologia di mal di schiena che più di altri ci dà fastidio. Sfatiamo…
Salute / di - 23 dicembre 2015
Il peso dei padri influenza quello dei figli secondo un recente studio che afferma che un padre obeso incrementa il rischio di obesità del figlio. Non si tratta solo di…
Salute / di - 21 dicembre 2015
Vivere con un cane ci rende migliori come persone ma anche più sani, perché influisce sulla salute cardiovascolare. Che un cane ci apra il cuore e ci insegni cosa sia…
Salute / di - 17 dicembre 2015
Guardare troppa tv non solo ci distrae da molte altre attività che potremmo fare, mettendo a frutto il nostro tempo libero, ma ci fa anche male al cervello. L’alternativa migliore?…
Salute / di - 13 dicembre 2015
A letto trascorriamo una buona porzione delle ore della nostra giornata, o almeno dovremmo visto che le ore di sonno sono importantissime, ma qual è la postura corretta per dormire…