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Allenamento / di Redazione -

Yoga Flex Fitness

Riscuotono sempre maggior successo le discipline olistiche che si prendono cura del corpo ma anche della mente e tra di esse spicca certamente lo yoga ma si fanno notare anche…

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Allenamento / di Redazione -

Perdere peso con lo yoga

È una domanda che si pongono in molti: è possibile perdere peso con lo yoga o è una disciplina che ha un impatto diverso, pur profondo, sul corpo? La risposta…

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Le geometrie delle yoga

Ridurre lo sport a numeri può essere utile per comprendere le tecniche di esecuzione di un esercizio, capire il proprio corpo, soppesare le forze in gioco e valutare i risultati…

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