Categoria: Wellness

Yoga, Piloga e Yolates, training autogeno e tutte le altre discipline che non rientrano nel mondo del fitness ma comunque mirano a migliorare il fisico e la mente.

Wellness / di Redazione -

La posizione yoga per dormire meglio

Chi ha problemi a prendere sonno o vuole semplicemente migliorare l’esperienza del riposo notturno scoprirà con piacere questa posizione yoga per dormire meglio. D’altronde una ricerca recente dell’università di Harvard…

di Redazione -

Wellness / di Redazione -

Postura e personalità sono correlare

Postura e personalità sono strettamente correlate, lo dimostra una ricerca recente coordinata dalla McGill University e la San Diego University for Integrative Studies che hanno analizzato le abitudini di 100…

di Redazione -

Video / di Redazione -

Esercizi per la postura, video

La postura corretta è importante sia nello sport che nella vita quotidiana, scopriamo quindi in un video una serie di esercizi per la postura incentrati sulle spalle. Non solo ne…

di Redazione -

Video / di Redazione -

100 anni di fitness, video

In un video di 100 secondi ripercorriamo 100 anni di fitness con le discipline e gli stili sportivi che hanno caratterizzato ogni decennio a partire dall’inizio del Novecento fino ai…

di Redazione -