Allenamento / di - 3 Agosto 2014
Possiamo praticare sport in estate? Assolutamente sì purchè se seguano piccole precauzioni o regole di buon senso. Vediamole insieme. – ALIMENTAZIONE deve essere il più possibile corretta e bilanciata e…
Allenamento / di - 30 Luglio 2014
La pancia grassa? Dipende dalla sedentarietà e non dalle calorie dei cibi ingeriti; a dirlo sono i risultati di una ricerca condotta da alcuni ricercatori della Stanford University che hanno…
Personaggi / di - 5 Luglio 2014
Riuscire (o almeno provare) ad avere un corpo perfetto come quello sfoggiato da Jennifer Lawrence in Hunger Games non è impossibile (tuttavia occorre costanza). Ecco infatti l’allenamento che che la…
Bellezza / di - 3 Luglio 2014
Secondo voi esiste un beauty case particolare per chi fa sport all’aria aperta? Assolutamente sì! Qualsiasi attività abbiate deciso di fare (jogging, beach volley ecc…) dovrete ricordarvi anche di…
Fitness News / di - 7 Novembre 2013
Fare sport aiuta a mantenersi giovani oltre che a perdere peso: a dispetto della pigrizia, fare movimento è il miglior modo per stare in forma e in salute; non dimenticate,…
Allenamento / di - 3 Novembre 2013
Per quanto l’alimentazione e lo sport possano essere utili, la costituzione fisica è una di quelle cose che non si possono cambiare, per fortuna però ci si può lavorare sopra…
Fitness News / di - 17 Ottobre 2013
Sfatiamo il mito secondo il quale gli italiani siano un popolo sedentario e pigro: secondo una recente ricerca realizzata dal sito Subito.it, un italiano su due svolge regolarmente attività fisica….
Salute / di - 6 Ottobre 2013
Ancora uno studio sull’importanza del camminare; la ricerca in questione ha analizzato i benefici di questa attività fisica nella prevenzione del cancro al seno: le donne che camminano riscontrato una…
Eventi / di - 5 Ottobre 2013
Inizierà lunedì 7 ottobre Move Week, la settimana europea dello sport e del movimento, per sensibilizzare l’opinione pubblica sull’importanza dello sport e con un obiettivo ben preciso: quello di far…
Salute / di - 3 Ottobre 2013
Altro che medicine: per stare in salute bisogna fare sport! A sostenerlo è studio britannico che dimostra gli effetti benefici dell’esercizio fisico sulla salute dell’organismo e del cuore, tanto da…
Wellness / di - 17 Settembre 2013
I benefici di fare attività fisica sono molteplici, sia a livello fisico che psicologico; lo sport, si sa, migliora l’umore, ma per chi avesse ancora dei dubbi, è uscita di…
Allenamento / di - 19 Agosto 2013
Quando è meglio fare sport? Esistono momenti della giornata migliori di altri per dedicarsi all’allenamento? Un team di ricercatori inglesi ha provato a rispondere a queste domande e a indicare…
Wellness / di - 18 Agosto 2013
Ancora uno studio che sottolinea l’importanza dello sport: fare attività fisica aiuta a combattere l’insonnia. In realtà non è proprio una novità: fare un po’ di movimento è senz’altro utile…
Salute / di - 17 Agosto 2013
L’Organizzazione Mondiale della Sanità parla chiaro: dovremmo praticare almeno 150 minuti di attività fisica alla settimana, scegliendo se farla moderata o vivace. L’Oms, però, non fornisce le indicazioni relativa alla…
