Salute / di - 6 Agosto 2013
Posizioni sbagliate e vita sedentaria possono spesso causare dei fastidi alla schiena, dolori temporanei o addirittura cronici, che costringono a ricorrere all’uso dei farmaci o a rinunciare ad una vita…
Salute / di - 26 Luglio 2013
La prima colazione è il pasto più importante della giornata, lo sappiamo bene. Ci fornisce l’energia necessaria per affrontare adeguatamente la prima parte della giornata ed ha indubbie ricadute positive…
Salute / di - 15 Luglio 2013
L’estate è un buon momento per tenersi in forma facendo delle lunghe passeggiate sul lungomare o sui sentieri di montagna così come in città. Tuttavia, è anche il momento in…
Salute / di - 13 Luglio 2013
Che obesità e sovrappeso non siano buoni amici della salute è un fatto già noto. Diabete, patologie cardiache e vascolari, ipertensione sono infatti sempre in agguato per chi non sa…
Salute / di - 9 Luglio 2013
L’estate è arrivata e con essa tutti i piccoli e grandi problemi legati al caldo afoso ed all’umidità, primo fra tutti il gonfiore alle caviglie, che costringe a limitare i…
Salute / di - 5 Luglio 2013
Stando ai risultati di uno studio condotto presso la Princeton University, coordinato dalla dottoressa Elisabeth Gould e pubblicato sulla rivista scientifica Journal of Neuroscience il fitness è in grado di…
Salute / di - 4 Luglio 2013
Lo yoga è forse la disciplina orientale più diffusa e amata in occidente e pare proprio che la sua popolarità sia più che meritata. Lo yoga ci aiuta infatti ad…
Salute / di - 28 Giugno 2013
Mantenersi in forma è giusto e doveroso. Avere un fisico snello, tonico e scattante è, come abbiamo più volte ribadito, un ottimo modo per stare bene con se stessi e…
Salute / di - 22 Giugno 2013
Sicuramente l’estate è il momento migliore per fare fitness all’aria aperta, anche se il caldo potrebbe disturbare l’attività fisica; se decidete, comunque, di allenarvi all’aperto in questo periodo, non dimenticate…
Salute / di - 14 Giugno 2013
Fare due passi dopo cena allontana il rischio di insorgenza di diabete di tipo 2. A stabilirlo è uno studio condotto dalla statunitense George Washington University e pubblicato sulla rivista…
Salute / di - 31 Maggio 2013
Tra i molti benefici dello yoga c’è anche quello di abbassare la pressione del sangue. A dirlo è uno studio condotto dall’Università della Pennsylvania presentato al meeting annuale della American…
Salute / di - 30 Maggio 2013
L’addome si gonfia, il nervosismo è latente e sempre pronto ad esplodere ed uno stato di malessere generale condiziona ogni piccolo gesto quotidiano. Una piccola fetta dell’universo femminile neanche si…
Salute / di - 24 Maggio 2013
Il cuore è il muscolo più importante del corpo umano ed esattamente come tutti gli altri muscoli va allenato e tenuto in forma, per evitare che insorgano problemi seri come…
Salute / di - 23 Maggio 2013
Lo sport può essere una vera e propria medicina anche in caso di patologie serie e croniche. Se ne è parlato nel corso di un convegno dedicato all’argomento in occasione…
