Allenamento / di - 26 Giugno 2012
Allenarsi all’aperto durante l’estate può essere molto faticoso. La sudorazione abbondante potrebbe inoltre determinare una eccessiva perdita di liquidi che, oltre ad inficiare la performance, espone al rischio di disidratazione….
Allenamento / di - 26 Giugno 2012
Il fitness e a voglia di benessere non va mai in vacanza, sopratutto per chi è abituato a praticare attività fisica tutto l’anno. Se d’inverno la palestra offre una serie…
Allenamento / di - 25 Giugno 2012
Swimtrekking è uno sport acquatico che si definisce come un “viaggio nell’acqua”. La particolarità di questa disciplina, infatti, è quella di recuperare il rapporto del corpo con l’acqua e migliorare…
Alimentazione / di - 23 Giugno 2012
Una giornata al mare comporta un certo dispendio energetico che, ovviamente, aumenta se invece di stare al sole e fare qualche tuffo ci dedichiamo ad uno dei tanti sport da…
Allenamento / di - 21 Giugno 2012
La canoa, o kayak, rappresenta uno dei più antichi sistemi di trasporto, antecedente alla bicicletta, ed è un ottimo modo per muoversi rispettando la natura e praticare attività fisica all’aria…
Fit Gadget / di - 20 Giugno 2012
La musica è un’ottima compagnia mentre si pratica sport. In spiaggia, poi, il lettore mp3 è un gadget che si utilizza sia durante i momenti di relax che durante l’attività…
Fitness News / di - 18 Giugno 2012
Lo sparring vlup è un mix di tennis, beach volley e ping pong che nasce dall’idea di un gruppo di amici ed appassionati di tennis nell’estate 2008. Molte volte, infatti,…
Fit Gadget / di - 17 Giugno 2012
La calzatura giusta è fondamentale per tutti coloro che praticano attività fisica. Per ogni disciplina, infatti, vi è un’apposita scarpa capace di proteggere il piede e le articolazioni e fornire…
Allenamento / di - 16 Giugno 2012
Se pensi che in estate faccia troppo caldo per andare in palestra o, più semplicemente, è più forte la voglia di muoversi all’aria aperta, la spiaggia diventa la location più…
Allenamento / di - 16 Giugno 2012
Il frisbee, l’ogetto rotondo che ricorda tanto un disco volante, è il protagonista di questa particolare disciplina da spiaggia. Sebbene l’origine del gioco con il frisbee sia antica, si parla…
Eventi / di - 14 Giugno 2012
Se pensate che il fitness vada in vacanza vi sbagliate di grosso e non solo perchè noi resteremo al nostro posto anche nella più torrida delle giornate di Agosto! In…
Allenamento / di - 14 Giugno 2012
La mattina presto o appena prima del tramonto è il momento ideale per praticare Yoga in spiaggia. Entrambi i momenti della giornata sono gli unici in cui, in estate inoltrata,…
Fitness News / di - 13 Giugno 2012
Fare sport in spiaggia è un ottimo modo per divertirsi, tenersi in forma e passare del tempo con gli amici senza rinunciare al sole e al mare. Tante sono le…
Allenamento / di - 12 Giugno 2012
Se la camminata nordica ti appassiona e non perdi l’occasione di percorrere chilometri immerso nel verde con i fedeli bastoncini al tuo fianco, apprenderai con grande piacere che il nordic…
