Allenamento / di - 23 Febbraio 2013
Gli errori da non fare quando ci si allena
Andare in palestra ed allenarsi con costanza è già un primo traguardo per avere un fisico in forma, assicurarsi uno stile di vita sano ed un generale senso di benessere….
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Allenamento / di - 22 Febbraio 2013
Sport e disidratazione, quando bere durante l’allenamento
Bere durante l’allenamento è fondamentale e, per questo non bisogna dimenticare di farlo; l’acqua è essenziale per il nostro organismo e visto che ne perdiamo tanta anche senza fare sforzi…
Fit Gadget / di - 15 Febbraio 2013
Breezing, monitorare il metabolismo con un soffio
Breezing è uno dei device elettronici dedicati al mondo del fitness capace di svolgere una funziona importante quanto singolare, ovvero quella di monitorare il proprio metabolismo con un soffio. Questo…
Alimentazione / di - 11 Febbraio 2013
Frutti rossi, amici di linea, bellezza e salute
I frutti rossi, fragole, ciliegie e frutti di bosco (more, lamponi, ribes, mirtilli principalmente) sono formidabili alleati di bellezza, linea e salute. Ricchi di sali minerali e vitamine, soprattutto A…
Allenamento / di - 6 Febbraio 2013
Gli errori da evitare dopo l’allenamento
Allenarsi è una sana abitudine, ma a volte si commettono piccole disattenzioni che possono vanificare il workout o addirittura causare qualche problema. Ecco allora una serie di errori da evitare…
Allenamento / di - 22 Gennaio 2013
Musica e sport, quella classica è la migliore per un allenamento efficace
Qual è la musica giusta per un allenamento efficace? Secondo il neuroscienziato inglese Jack Lewis è la musica classica quella che fa aumentare l’intensità e la durata dell’allenamento. Fino ad…
Allenamento / di - 20 Gennaio 2013
Esercizi per l’addome, non i soliti crunches
Gli addominali sono tra i muscoli più grandi del corpo e sono importanti sia per la stabilità e la postura, ma anche per l’aspetto estetico. L’addome viene spesso coinvolto durante…
Wellness / di - 22 Dicembre 2012
Complesso di Adone o di Lara Croft, l’ossessione per i muscoli
Avere un corpo perfetto è un’ossessione che colpisce sempre più giovani, sia maschi che femmine, e ha un nome specifico: si tratta del complesso di Adone o di Lara Croft,…
Allenamento / di - 21 Dicembre 2012
Allenarsi in cucina
Sopratutto quando stanno per arrivare le feste, la cucina diventa una delle stanze in cui si trascorre la maggior parte del tempo cucinando pietanze particolari per le cene ed i…
Allenamento / di - 20 Dicembre 2012
Couch to 5k, per iniziare il nuovo anno con l’attività fisica
Come si sa, l’anno nuovo porta con sè tanti buoni propositi. Tra questi, anche spinti dai sensi di colpa dopo le feste natalizie che includono pranzi e cene ad alto…
Fitness News / di - 12 Dicembre 2012
Crank up, il social network dedicato agli sportivi
Siamo decisamente nell’era dei social network: oltre ai popolarissimi Facebook e Twitter ce ne sono molti altri tematici, come quelli dedicati agli animali o ad alcune categorie; non potevano mancare,…
Allenamento / di - 9 Dicembre 2012
RipSurfer X , il surf per l’home fitness
Il surf è uno sport indubbiamente affascinante, ma non certo semplice da praticare. Innanzitutto bisogna avere ottime capacità di equilibrio e controllo, agilità, resistenza e ovviamente essere abili nuotatori, inoltre,…
Allenamento / di - 7 Dicembre 2012
Ab-mxr per allenare l’addome, ma non solo
Ab-mxr è un nuovo attrezzo per l’allenamento dell’addome, ma che permette di realizzare intensi ed efficaci workout per tutto il corpo prevenendo eventuali posture scorrette o altre problematiche. Si tratta…
Allenamento / di - 6 Dicembre 2012
Kamafitness, per essere sexy e in forma
Il Kamafitness unisce sensualità, eros e forma fisica. Questa nuova attività, infatti, che prende il suo nome dal’ unione di Kamasutra e Fitness, punta sul piacere dei sensi per avere…
