Allenamento / di - 26 Aprile 2013
La primavera è anche il periodo nel quale molte persone iniziano a preoccuparsi della propria forma fisica e a fare le prime, temutissime, prove costume. In inverno ci sono molte…
Fit Gadget / di - 25 Aprile 2013
Chi ama il brand Nike e segue le sue numerose iniziative sarà davvero contante di questa notizia: è finalmente disponibile la versione italiana di Nike Training Club (NTC), l’app per…
Allenamento / di - 30 Marzo 2013
Il mondo è bello perchè è vario: questo detto è valido infatti anche il settore del fitness che spesso propone sul mercato numerosi attrezzi per migliorare il proprio allenamento, per…
Allenamento / di - 28 Marzo 2013
Per capire qual è l’attività fitness giusta per il proprio corpo basta solo guardarsi allo specchio. In sintesi è questa la base di partenza del morfo-fitness, l’ultima novità in campo…
Allenamento / di - 28 Marzo 2013
La corsa è l’attività fisica più pratica e una delle più antiche. Il suo successo è dovuto alla semplicità, ai numerosi benefici e le pochissime controindicazioni: un’attività adatta a tutti…
Allenamento / di - 27 Marzo 2013
Vuoi dimagrire, fai esercizio fisico, ma non riesci ad ottenere il risultato che vorresti, o peggio, il peso sulla tua bilancia è sempre lo stesso o aumenta? Si tratta di…
Allenamento / di - 26 Marzo 2013
Quando si parla di mettersi in forma, perdere peso o bruciare grassi, capita spesso di sentire notizie molto contraddittorie. C’è chi sostiene che è meglio dedicarsi esclusivamente ad attività cardiovascolari,…
Allenamento / di - 19 Marzo 2013
Per un allenamento veramente efficace il riscaldamento riveste un ruolo di primo piano e, cosa molto importante, non deve essere mai trascurato o, addirittura saltato. Il riscaldamento, o warm up,…
Allenamento / di - 10 Marzo 2013
La gravidanza è un periodo particolarmente delicato nella vita della donna, ma questo non vuol dire che bisogna evitare tutte le attività fisiche. Anzi, mantenere il corpo attivo è importante…
Allenamento / di - 2 Marzo 2013
Alimentazione, riposo ed allenamento sono i tre fattori fondamentali per avere un fisico in forma, un corpo tonico e per regalarsi il benessere ogni giorno. Se manca una di queste…
Allenamento / di - 26 Febbraio 2013
Se si ha poco tempo, tra lavoro, studio ed altre attività quotidiane, può risultare difficile allenarsi. Anche se la mancanza di tempo è una delle “scuse” più diffuse per rinunciare…
Allenamento / di - 23 Febbraio 2013
Andare in palestra ed allenarsi con costanza è già un primo traguardo per avere un fisico in forma, assicurarsi uno stile di vita sano ed un generale senso di benessere….
Allenamento / di - 22 Febbraio 2013
Bere durante l’allenamento è fondamentale e, per questo non bisogna dimenticare di farlo; l’acqua è essenziale per il nostro organismo e visto che ne perdiamo tanta anche senza fare sforzi…
Fit Gadget / di - 15 Febbraio 2013
Breezing è uno dei device elettronici dedicati al mondo del fitness capace di svolgere una funziona importante quanto singolare, ovvero quella di monitorare il proprio metabolismo con un soffio. Questo…
