Tutte le ultime novità dal mondo del fitness.
Il fitness addominale ipopressivo è l’ultima scoperta nel mondo del fitness. Il Professor Marcel Caufriez, neurofisiologo e docente all’università Cattolica di Lovanio, ha infatti messo a punto questa nuova modalità di allenamento per combattere i due disturbi più diffusi tra la popolazione. Mal di schiena e addome sporgente, dovuti a posture sbagliate, sono problemi che interessano più dell’80% delle persone.
Secondo quanto sostiene Jacqueline De luca, ricercatrice e atleta americana (è stata medaglia di bronzo ad Atene nel 2004 con la squadra olimpica statunitense di pallanuoto) il problema della dermatosi fra gli atleti olimpici è tanto diffuso quanto sottovalutato. La giovane dottoranda, in collaborazione con il dottor Brian Adams che all’Università di Cincinnati dirige un ambulatorio di dermatologia dedicato proprio agli sportivi professionisti, è giunta a questa conclusione dopo aver analizzato la letteratura scientifica esistente sul tema.
Secondo il Rapporto della Commissione Vigilanza e Controllo del Doping del Ministero della Salute, relativo all’anno 2011, uno sportivo su dieci in Italia ricorre al doping per migliorare le proprie prestazioni sportive. Il consumatore tipo di sostanze dopanti è un uomo, ha circa trenta anni ed è residente nel nord del Paese. Tra le sostanze maggiormente assunte dagli uomini vi sono diuretici e agenti mascheranti mentre le donne propendono per gli stimolanti ad effetto anoressizzante.
L’ipertensione arteriosa (la cosiddetta pressione alta) è il disturbo tipico delle società avanzate, quelle cosiddette del benessere (e meno male!). Nel nostro paese ne sono affetti il 21 per cento degli uomini e il 24 per cento delle donne. Il disturbo è correlato e aggravato da alcuni fattori legati allo stile di vita: sedentarietà, vizio del fumo, alimentazione sregolata con consumo eccessivo di grassi cattivi, sovrappeso e obesità.
Rimini Wellness, la più grande kermesse italiana dedicata al fitness ed al benessere, ha chiuso i battenti ieri portando una ventata di novità per gli appassionati ed i professionisti del settore. Gli eventi, la presentazione dei prodotti nei vari stand ed il ricco programma di attività dell‘edizione 2012 hanno confermato una tendenza che si riscontrava già nel mondo del fitness: dallo step, aerobica ed acquagym, discipline di punta negli anni ’90, l’attenzione si è spostata verso pilates, allenamento funzionale ed home fitness.
Rimini Wellness 2012 è arrivato alla giornata di chiusura. Anche oggi, però, tantissime sono state le novità e gli eventi che hanno animato la giornata e riscaldato gli animi degli appassionati di fitness e non solo. Sui vari palchi, infatti, la danza ha avuto il ruolo da protagonista con il team di Amici, presente allo stand Freddy, Stefano De Martino che, invece, si è presentato a sorpresa sul palco Kellog’s ed il grande Raffaele Paganini che ha intrattenuto i visitatori del palco Vitasnella. House beach One, invece, ha visto le sfide dei più bravi ballerini di danze urbane, come house e street style e gli appassionati di Zumba hanno potuto seguire il training completo per apprendere i diversi stili di questa nuova disciplina.
Rimini Wellness 2012, giunto al terzo giorno di manifestazione, continua a presentare interessanti novità per il mondo del fitness. Oggi sabato 12 maggio, Elisabetta Canalis, direttamente Los Angeles, è stata la guest star dello stand Reebok. L’attrice, infatti, appassionata di sport ed attività fisica, è testimonial per un programma fitness. Tra i padiglioni della Fiera c’è stata anche Alessia Ventura, conduttrice di un programma sportivo su Sky. E come sempre, tanti sono stati gli eventi dedicati al fitness ed alle discipline olistiche e sopratutto allo Yoga.
Lo Zumba, lo abbiamo già detto, impazza in Europa. Merito della sua efficacia, del divertimento e della sensualità che permette di esprimere. Ma anche, aggiungiamo noi, della lungimiranza di chi lo ha inventato. Beto Perez e i suoi collaboratori infatti hanno avuto l’idea geniale di mettere a punto declinazioni del metodo adatte alle esigenze più disparate. E’ questo il caso dello Zumba gold, lo Zumba per gli anziani.
Ogni giorno a Rimini Wellness vi sono novità del fitness e del benessere. Lezioni, eventi speciali, divertimento, ma anche formazione si alternano nei vari padiglioni della Fiera di Rimini. Oggi, ad esempio, secondo giorno della grande kermesse, è stato il turno di Reebok che tra varie lezioni e l’immancabile Cross Fit, ha presentato un allenamento con la Medicine Ball Reactor. Non mancano i personaggi di eccezione, come Vittorio Brumotti, guest star presso lo stand Multipower nel padiglione B1 (anche domani), il funambolo delle due ruote che anima Striscia la Notizia con le sue evoluzioni, o Steve Barret, esperto di fitness che ha presentato ai tanti visitatori il suo workout per iniziare la giornata con energia.
Lo Zumba fitness impazza in Europa. La dimostrazione definitiva di quanto si sapeva già è avvenuta pochi giorni fa a Londra in occasione della Zumba Instructor Conference che ha visto migliaia di appassionati affollare per tre giorni consecutivi il megapadiglione nel quartiere di West Ham e incontrare finalmente il creatore di questo straordinario metodo di allenamento che coniuga fitness e ritmi latini: Beto Perez.
Rimini Wellness 2012 è iniziato! Finalmente oggi le porte della Fiera di Rimini hanno ospitato i numerosi appassionati e professionisti del settore (più di 40 milioni secondo le ultime ricerche) provenienti da ogni parte d’ Italia, e non solo, per partecipare, come “allievi” e protagonisti alla più grande kermesse italiana del mondo del fitness. Star dello sport e dello spettacolo hanno inaugurato la prima giornata del 10 maggio. Ecco alcune novità direttamente da Rimini.
Il gomito del tennista, altrimeni noto come epicondilite, è un disturbo molto diffuso tra chi gioca a tennis (da qui il nome “comune”) ma questo non deve farci credere che sia appannaggio esclusivo di questa categoria di sportivi. Questo disturbo infatti può interessare chiunque sottoponga a sforzi intensi e continui le braccia.
Se gli occhi sono lo specchio dell’anima, i piedi, o meglio la loro sensibilità, sono lo specchio del corretto funzionamento dell’organismo. Il corpo umano, infatti, basa molte delle sue funzionalità proprio sui piedi: è dalle estremità , infatti, che deriva la capacità di coordinare i movimenti del corpo e percepire l’ambiente esterno. Inoltre, basta qualche piccola problematica ai piedi, come i “piedi piatti” o disturbi alla fascia plantare, per compromettere la postura. Proprio come gli altri muscoli, quindi, anche quelli degli arti inferiori vanno allenati ed il modo migliore è camminare a piedi scalzi.
Fare jogging allunga la vita. Ed anche di un bel po’: di 6.2 anni agli uomini e di 5.6 anni alle donne. Il dato è ufficiale e proviene da un imponente studio danese: il Copenaghen City Hearth Study, partito nel lontano 1976 con lo scopo di far luce sulla prevenzione delle malattie cardiovascolari, i cui risultati sono stati presentati a Dublino durante il congresso EuroPRevent2012.
