Tecnologia a letto pericolosa per la schiena

di Martina Commenta

La tecnologia in camera da letto? E’ pericolosa per la salute della schiena; a dirlo sono gli esperti della British Chiropractic Association (BCA). Quando si usano computer portatili o telefoni cellulari a letto si assumono delle posizioni sbagliate con il risultato che a lungo andare la schiena possa fare male; Tim Hutchful spiega

Molti dei miei pazienti ricorrono al pc o al cellulare sperando che distrarsi così li aiuti a prendere sonno, ma questo potrebbe ulteriormente impedire loro di dormire: la luce emessa da schermi stimola infatti il cervello e ci fa sentire più svegli e per di più, quando le persone utilizzano la tecnologia a letto, spesso non prestano attenzione alle posizioni che assumono, che possono causare dolore e tenerle sveglie

Esercizi per il mal di schiena? No al fai da te

Per avere una migliore qualità del sonno e una migliore postura dovremmo quindi stare alla larga dalla tecnologia quando siamo a letto; non possiamo proprio fare a meno di controllare la posta elettronica o Facebook? Facciamolo stando però in un’altra stanza come ad esempio in cucina e poi chiudiamo tutto.

Via| http://chiropractic-uk.co.uk

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non verrà pubblicato.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>