Fitness News / di - 10 Marzo 2021
Prendersi cura della propria persona è un processo che richiede impegno, costanza ed attenzione. Numerosi sono quelli che potrebbero definiti come piccoli passi, ma che in realtà sono fondamentali per…
Fitness News / di - 25 Marzo 2020
L’olio di CBD può essere utile anche per chi fa molto sport? Ne parliamo con gli esperti di Phorbe, giovane azienda svizzera che commercia online prodotti di CBD di alta…
Salute / di - 27 Luglio 2018
Per gli amanti degli sport outdoor e del fitness in mezzo alla natura, ecco uno dei luoghi da non perdere e facile da raggiungere: la Sabina, nel Lazio. È un…
Allenamento / di - 27 Aprile 2018
Negli ultimi anni lo spinning è divenuta una delle attività più popolari nelle palestre, e non c’è certamente da sorprendersi che cyclette e spin bike siano diventati accessori sempre più…
Fit Gadget / di - 20 Febbraio 2018
La tecnologia ha invaso praticamente ogni campo della nostra vita e ovviamente anche il fitness che negli ultimi anni si è evoluto anche grazie a dispositivi come gli smartwatches e…
Fitness News / di - 13 Settembre 2017
La vera rivoluzione del fitness è smettere di pagare l’abbonamento annuale alla palestra. L’idea è delle palestre del gruppo Virgin che hanno pensato ad una novità, a partire da settembre,…
Allenamento / di - 12 Settembre 2017
Allenarsi non è solo ripetere meccanicamente una serie di esercizi fisici. Secondo l’approccio olistico infatti, la cura del corpo non può essere efficace se non è inserita all’interno di un…
Allenamento / di - 3 Agosto 2017
Fino a qualche tempo fa veniva considerata una malattia tipica della terza età. In realtà l’artrosi è una patologia che colpisce spesso anche i giovani. La prolungata, eccessiva e intensa…
Allenamento / di - 2 Agosto 2017
In estate il fitness si sposta in acqua. Le temperature sono troppo elevate per rimanere al chiuso di una palestra e fare sport in acua può essere più rilassante e…
Allenamento / di - 18 Luglio 2017
Per allenarsi e massimizzare i risultati senza sforzare troppo il cuore è necessario prendere in considerazione la frequenza cardica, cioè il numero di battiti che il cuore compie in un…
Allenamento / di - 12 Luglio 2017
La ginnastica funzionale (o allenamento funzionale) è un’attività motoria che si può eseguire in palestra o casa, finalizzata a migliorare il movimento e a migliorare la postura allenando contemporanemente più…
Allenamento / di - 11 Luglio 2017
Obiettivo: rassodare il seno. Con questo programma completo per rassodare il seno, fatto di esercizi muscolari e posturali e massaggi linfatici da fare a casa, il sogno di avere un…
Allenamento / di - 6 Luglio 2017
Il workout anticellulite è l’allenamento ideale per contrastare gli inestetismi della ritenzione idrica alle gambe e ai glutei. E’ un allenamento senza pesi, composto da un’adeguata attività aerobica e da…
Allenamento / di - 5 Luglio 2017
L’allenamento a circuito è l’ideale per tonificare i muscoli e aumentare la massa magra, smaltendo anche un bel po’ di calorie. Nel video che vi mostriamo, ideato da IMP Trainer,…
