I migliori accessori e gadget tecnologici che aiutano nell’allenamento: Wii Sports, Nike Plus, software per iPhone e iPod e altri smartphone, contapassi, cardiofrequenzimetri ecc…
Se vi piace correre e praticate questa attività per tenervi in forma, ma anche a livello agonistico, non potete assolutamente rinunciare a questi nuovi fit gadget che regalano uno sprint in più e rendono più confortevoli le vostre corse. Tre novità da non perdere che vi permettono di aggiungere un tocco di tecnologia.
Le applicazioni per il fitness vanno di gran moda: complici gli smatphone che ormai sono molto diffusi, aiutano a mantenersi in forma in modo semplice e intuitivo. Generalmente, le app che vanno per la maggiore sono quelle che coadiuvano la corsa e l’allenamento in sala pesi, ma anche per chi pratica altri sport, ci sono delle applicazioni specifiche, come ad esempio quelle studiate per gli appassionati di nuoto.
Chi pratica sport, ma sopratutto chi ama la corsa, sa quanto è importante avere le scarpe giuste. La nuova tecnologia Flyknit ideata da Nike è dedicata proprio ai runner che desiderano avere il massimo dalle loro calzature, sopratutto in termini di armotizzazione e comfort. Le scarpe Nike Flyknit Lunar1+ sono leggere, con poche cuciture ed aree di attrito, pensate proprio per essere leggere.
Non basta comprare gli attrezzi fitness: bisogna anche saperli usare nel modo corretto affinché l’allenamento si riveli veramente efficace. Domyos, azienda leader nel settore, ha ideato un servizio di video coaching con gli accessori fitness, utile per realizzare un allenamento personalizzato in base alle proprie esigenze.
Secondo vari studi, per tenersi in forma e in buona salute, bisognerebbe fare almeno 12 mila passi al giorno: come fare a contarli? Naturalmente con il contapassi, un piccolo dispositivo della grandezza di un orologio o di un cronometro che permette di tenere il conto dei passi che facciamo. Per chi, invece, ama la tecnologia ci sono i contapassi di ultima generazione: dei piccoli dispositivi che si collegano con lo smartphone, come The Shine, il contapassi per iPhone.
I cartoni animati giapponesi fanno parte dei ricordi di infanzia di molti di noi. Li chiamiamo anime, utilizzando un neologismo coniato proprio in Giappone alla fine degli anni ’70 che ben volentieri noi occidentali, dotati, a confronto, di una fantasia ben più modesta in tema di animazione per bambini e ragazzi, abbiamo adottato. Forse consapevoli di quanto siano rimaste nei nostri cuori le fattezze di personaggi come la mitica Candy o l’incantevole Creamy i creativi della Creative Freaks hanno elaborato l’app fitness per iOS e Android Burn your fat with me, letteralmente: Brucia il tuo grasso con me.
Il pilates ring, o pilates magic circle, è un attrezzo usato per eseguire esercizi ispirati al metodo Pilates. D’altra parte, lo stesso ideatore del metodo, Joseph Pilates, utilizzava in maniera analoga anelli in metallo presi dai fusti di birra per potenziare l’esecuzione degli esercizi da lui stesso ideati. Da qui, l’idea di creare un attrezzo più sicuro, maneggevole e di facile utilizzo, perfetto per rassodare gambe, glutei, addome, petto e braccia.
Se tra i buoni propositi per questo 2013 vi è anche quello di praticare più attività fisica, ma risulta difficile trovare il tempo per andare in palestra, si può approfittare di qualche piccolo break in ufficio per restare in forma. Dovete assolutamente provare Ginnastica da ufficio, l’ app per iPhone realizzata da dai medici e dagli insegnanti di Yoga dello studio “CMO – Centro Medicina Osteopatica” di Firenze, in promozione per alcuni giorni a 89 cents.
A chi piace lasciarsi andare ai piaceri della tavola, pur mettendo a dura prova gli allenamenti ed i risultati ottenuti in palestra, si dice che è “una buona forchetta”. Da qui nasce Hapifork, una forchetta innovativa ed un originale accessorio per iPhone che aiuta a controllare i propri pasti, ideata dai francesi Hapilab.
Le bande e gli elastici sono tra gli attrezzi fitness più usati in questo momento, in grado di raccogliere più consensi dei classici manubri; insomma: le fasce elastiche sono la nuova frontiera del fitness come, appunto Thera Band, uno strumento versatile e maneggevole ideale per migliorare la flessibilità, la mobilità e la forza.
Di braccialetti fitness ve ne avevamo già parlato e oggi torneremo a farlo con Amiigo, un dispositivo che uscirà fra qualche giorno, e che consentirà di monitorare diverse attività fisiche grazie all’interfaccia digitale nella quale scaricare poi tutti i dati.
Mancano davvero pochissimi giorni a Natale ma se siete ancora alla ricerca di un’idea regalo per gli appassionati di fitness, un bel dono potrebbe essere Toni’s Fit di Domyos; si tratta di un apparecchio multifunzione ideale per tonificare i muscoli delle braccia, della schiena, delle spalle, i pettorali e i glutei.
I pigri e i sedentari che rifuggono qualunque tipo di attività fisica trincerandosi dietro il pretesto che mentre andare in palestra è troppo faticoso allenarsi in casa è troppo noioso a breve dovranno cercarsi altre scuse. Merito, colpa dal loro punto di vista, della tecnologia che applicata al fitness sforna fit gadget sempre più interessanti e coinvolgenti i quali, per loro stessa natura, non lasciano scampo a chi pensa di prendere l’allenamento alle leggera. Un gruppo di ricercatori del Fraunhofer Institute di Monaco, in Germania, ha infatti messo a punto uno speciale materassino per il fitness tanto intelligente quanto intransigente.
Chi ama il fitness e lo sport desidera essere costantemente aggiornato, scoprire e provare le ultime novità. Ecco perchè un‘idea regalo per il Natale 2012 può essere proprio un libro, economico, sicuramente gradito ed utile. Orientarsi tra le tante pubblicazioni non è semplice, sopratutto in questo settore può capitare di avere a che fare con libri non proprio affidabili, ma ecco alcuni consigli per trovare il libro adatto ad i propri amici e parenti.
