I migliori accessori e gadget tecnologici che aiutano nell’allenamento: Wii Sports, Nike Plus, software per iPhone e iPod e altri smartphone, contapassi, cardiofrequenzimetri ecc…
Fare fitness in 4D, non è un concetto futuristico ma quello che è possibile grazie a un nuovo attrezzo fitness chiamato Queenax, una soluzione innovativa per chi vuole trasformare l’ambiente nel quale si allena, in una vera e propria palestra. Grazie a questo attrezzo è possibile allenarsi efficacemente in spazi davvero ridotti, in quanto Queenax è stato ideato proprio per sfruttare lo spazio in modo ottimale ovunque, non solo all’interno dei centri fitness.
Oggi torniamo a parlare di applicazione smartphone dedicate al fitness. Come vi abbiamo già detto in altre occasioni, sempre più persone scelgono come personal trainer le app scaricabili su iPhone e smartphone. Il perché è presto detto: sono utili, facili da utilizzare e spesso anche gratuite, insomma: delle ottime coadiuvanti per il fitness. Oggi ve ne presenteremo altre due: Buona la Vita Trainer, un’app disponibile per Apple e Active Fitness per Nokia Lumia.
Siete amanti dello yoga oppure volete avvicinarvi a questa disciplina? Se possedete uno smartphone potete affidarvi alle applicazioni specifiche dedicate allo yoga. Oggi ve ne vogliamo illustrare due, disponibili sia per Android che per Apple, che vi aiuteranno nella pratica di questa affascinante discipline, ideale per il benessere psico-fisico.
Tutti gli amanti del fitness all’aria aperta e in particolare del running non potranno perdersi questo orologio a loro dedicato: il brand Magellan, specializzato in dispositivi di geolocalizzazione, ha lanciato Echo, uno smart watch per il fitness all’aperto, che si caratterizza per un’importante innovazione rispetto agli altri prodotti simili: si collega allo smartphone per la configurazione la localizzazione.
Quest’estate dovrete trascorrerla in ufficio e siete già preoccupati all’idea di non poter fare movimento o un po’ di sport? Niente paura, potete sempre ricorrere alla ginnastica da ufficio, ma questa volta non vogliamo indicarvi semplicemente qualche esercizio da eseguire nella pausa pranzo, bensì presentare un fit gadget molto innovativo. Si tratta di OfficeGYM, l’attrezzo ideale per chi è costretto a passare molto tempo seduto.
Molti di noi sono costretti a stare seduti per ore davanti al computer. Questo non ci bene neanche un po’, sia perchè ci espone a tutti i rischi legati alla sedentarietà, sia perchè ci induce spesso ad assumere una postura scorretta con conseguenti dolori e contratture muscolari. Quando finalmente riusciamo a staccarci dalla scrivania poi non ne vogliamo sapere di star seduti, giusto per ricordare alla nostra schiena come si sta in posizione eretta.
Chi non può contare su un personal trainer reale può almeno concedersi quello virtuale. Non è una novità, bensì una pratica piuttosto diffusa tra gli sportivi quella di allenarsi con l’aiuto delle applicazioni fitness scaricate sullo smartphone, in grado di monitorare i progressi dell’attività fisica e di proporre esercizi specifici. Se fate parte di questa categoria e sognate un libro che raccolga tutte le principali fitness app, sappiate che è diventato realtà: il volume si intitola Smart Fitness.
Se la tua passione è l’home fitness e sei alla ricerca di un attrezzo che ti permetta di allenare i muscoli di tutto il corpo nel pieno rispetto dell’ambiente, forse dovresti scegliere il vogatore. Ma non uno qualsiasi un vogatore WaterRower, costruito usando legname proveniente dalle Foreste dei Monti Appalachi nell’est degli Stati Uniti.
Più volte qui su ilfitness vi abbiamo parlato dei braccialetti fitness, ossia dei dispositivi in grado di monitorare i vostri allenamenti e l’attività fisica. A questo proposito oggi vi presentiamo FitBit Flex, un bracciale che tiene costantemente sotto controllo la vostra attività fisica ma anche i momenti di riposo e quelli di sonno.
Alcuni non amano la cyclette perchè la considerano “piatta” e non potendo sempre andare in bici su strada prediligono altri tipi di allenamento rinunciando ad una salutare pedalata. Altri invece pensano che la bici indoor non permette un allenamento completo ed efficace poichè coinvolge esclusivamente la muscolatura di gambe e glutei. Proprio per ovviare a questi due indubbi limiti è nata real ryder la nuova spin bike semi-professionale pensata per chi desidera allenarsi in modo più completo ed efficace sulle due ruote “da camera”.
Tra i vari attrezzi fitness che ci sono commercio, uno particolarmente utile per un allenamento a 360 gradi e accessibile a tutti è la pallina Soft Weight di Thera Band; la sia particolarità sta proprio nel fatto che può essere usata da tutti, dai bambini fino agli anziani, grazie alla possibilità di scegliere il peso. Con Soft Weight si possono effettuare esercizi di potenziamento, equilibrio, coordinazione, ma anche di tonificazione muscolare.
I tessuti con i quali sono realizzati gli indumenti sportivi diventano sempre più tecnologici per offrire prestazioni ad alto livello; come la linea proposta di Columbia, una marca di abbigliamento sportivo che che per la collezione primavera-estate 2013 ha presentato Omni-Freeze Zero, un tessuto con il quale si può rinfrescarsi sudando.
Chi ama il brand Nike e segue le sue numerose iniziative sarà davvero contante di questa notizia: è finalmente disponibile la versione italiana di Nike Training Club (NTC), l’app per iPhone ed Android dedicata al fitness ed all’allenamento al femminile. L’app è gratuita e può essere scaricata dal sito ufficiale. Ecco alcuni dettagli.
Girovagando per il web in cerca di novità per voi ci siamo imbattuti in un simpatico fit gadget che promette di diventare di tendenza in questa stentata primavera 2013: il monopattino fitness. Un’evoluzione del monopattino tradizionale, quello tradizionalmente appannaggio dei bambini, forse più di quelli di una volta che di quelli di oggi, pensato per persone di tutte le età che vogliono tenersi in forma praticando un po’ di sana attività fisica all’aperto.
