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App fitness: Strava

Parliamo di app per cellulari ed in particolar modo di Strava, gratuita e che usando la geocalizzazione dell’iPhone permette di tracciare il percorso fatto ma è anche in grado di stimare le calorie bruciate, la velocità minima e massima, ; consente anche di vedere il lavoro fatto da altri utenti che hanno eseguito lo stesso segmento di percorso.

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app allenamento alta intensità

Allenamento ad alta intensità, le app per Android e iPhone

app allenamento alta intensità

Siete fan dell’allenamento ad alta intensità? Bene, se volete allenarvi a casa senza andare in palestra potete avere un personal trainer d’eccezione: il vostro iPhone o smartphone. Esistono, infatti, alcune applicazioni che propongono routine studiate proprio per questo tipo di allenamento che, tra l’altro, sta raccogliendo sempre più consensi tra gli appassionati fitness di tutto il mondo.

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braccialetti fitness

Braccialetti fitness, i gadget più amati dagli sportivi

braccialetti fitness

Non solo orologi: al polso degli italiani ci sono i braccialetti fitness, dei gadget che, oltre ad essere belli da vedere, sono anche funzionali e spronano a fare attività fisica. I braccialetti fitness, infatti, funzionano da conta passi, calcolano le calorie e il battito cardiaco e sono collegati a smartphone e iPhone. Insomma: sono il must have degli amanti del fitness.

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T-Bow, l’attrezzo fitness che allena tutto il corpo

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Oggi vi parleremo di un attrezzo fitness molto utile e versatile, utilizzabile in diversi tipi di allenamento: si tratta del T-Bow, un tappetino mobile che permette di migliorare l’equilibrio, la stabilità e la forza. Il T-Bow può essere usato in molte discipline come lo yoga, il pilates o, semplicemente per fare stretching.

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Queenax, l’allenamento in 4D

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Fare fitness in 4D, non è un concetto futuristico ma quello che è possibile grazie a un nuovo attrezzo fitness chiamato Queenax, una soluzione innovativa per chi vuole trasformare l’ambiente nel quale si allena, in una vera e propria palestra. Grazie a questo attrezzo è possibile allenarsi efficacemente in spazi davvero ridotti, in quanto Queenax è stato ideato proprio per sfruttare lo spazio in modo ottimale ovunque, non solo all’interno dei centri fitness.

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