Allenamento / di - 16 Marzo 2013
Gli elastici per il fitness vanno per la maggiore da qualche anno a questa parte anche grazie alla creazione di bande elastiche di qualità, sempre più verstili e maneggevoli e…
Allenamento / di - 25 Febbraio 2013
Il plank è un esercizio molto praticato nei programmi di allenamento. Viene eseguito a corpo libero, è previsto da alcune discipline come il Pilates, ed è ottimo per lavorare sui…
Allenamento / di - 20 Gennaio 2013
Gli addominali sono tra i muscoli più grandi del corpo e sono importanti sia per la stabilità e la postura, ma anche per l’aspetto estetico. L’addome viene spesso coinvolto durante…
Allenamento / di - 14 Gennaio 2013
Gli addominali sono un muscolo davvero importante, sia per la loro funzionalità, che comprende anche postura ed equilibrio, sia per l’estetica poichè un addome allenato vuol dire avere pancia piatta…
Allenamento / di - 27 Novembre 2012
Il quadro svedese non è certamente l’attrezzo ginnico più facile da tenere in casa. Analogamente non lo si può portare in giro, come dei semplici bilancieri o i kettlebell, ma…
Fit Gadget / di - 23 Novembre 2012
L’Ab Rocket è uno degli attrezzi più diffusi per allenare gli addominali. Questo attrezzo per l’home fitness è venduto in numerose televendite in tutto il mondo e riscuote successo, ma…
Allenamento / di - 20 Settembre 2012
Gli addominali sono un muscolo fondamentale per il corpo, non solo sotto il profilo estetico, ma anche funzionale. E’ grazie alla loro attivazione che si ottiene equilibrio e stabilità e…
Allenamento / di - 25 Agosto 2012
Agosto sta per concludersi e con esso l’estate. Prima di ritornare in città, però, sopratutto se ci si è allenati con le varie discipline da fare all’aria aperta, questo workout…
Allenamento / di - 13 Agosto 2012
Workout Trainer è un’app per smartphone e tablet disponibile per la piattaforma Android. Questo software è adatto sia a coloro che già praticano attività sportiva, ma anche ai principianti che…
Allenamento / di - 31 Luglio 2012
Gunner Peterson è uno dei più famosi personal trainer . E’ lui infatti ad allenare star come Jennifer Lopez e Kim Kardashian, oltre che creatore di numerosi programmi ed attrezzi per…
Allenamento / di - 25 Luglio 2012
L‘interno coscia è uno dei punti critici più difficili da tonificare. In questa parte del corpo, infatti, la pelle tende a rilassarsi creando inestetismi. Oltre a praticare attività fisica in…
Allenamento / di - 10 Luglio 2012
Avere una pancia piatta è quasi d’obbligo per la stagione estiva. Esercizio ed alimentazione sono le due parole chiave per ritrovarsi con un addome tonico. Anche d’estate però non bisogna…
Allenamento / di - 30 Giugno 2012
Il nuoto è uno sport completo, adatto a tutti, da praticare in inverno ed ovviamente in estate quando, alla piscina, si può preferire il mare. Molto spesso chi nuota a…
Allenamento / di - 16 Giugno 2012
Se pensi che in estate faccia troppo caldo per andare in palestra o, più semplicemente, è più forte la voglia di muoversi all’aria aperta, la spiaggia diventa la location più…
