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Nike e l’app fitness NTC

Diamo un’occhiata all’app creata da Nike per il fitness e dedicata a chi vuole allenarsi stando a casa magari in compagnia di qualche amica; si chiama NTC, acronimo di Nike Training Class e contiene centinaia di esercizi creati da trainer professionisti Nike e da atleti come Maria Sharapova. E’ possibile scegliere tra allenamenti (che potete sempre personalizzare) singoli o tra programmi della durata di 4 settimana: molto dipende da che risultati finali vogliamo e anche quanto tempo abbiamo a disposizione.

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Subway Yoga: lo yoga in metropolitana

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Se siete tra gli amanti dello yoga dovete assolutamente provare l’ultima tendenza che riguarda proprio questa attività: sto parlando del Subway Yoga, ovvero dello yoga praticato in metropolitana. Ancora non molto diffuso in Italia, non è invece difficile trovare qualcuno che a Broadway piuttosto che a Brooklyn decide di posizionarsi lungo i muri delle stazioni e di cimentarsi in qualche posizione.

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