Categoria: Alimentazione

Per stare bene bisogna mangiare bene. E’ questa la prima regola per tenersi in forma.

Alimentazione / di Redazione -

I semi più ricchi di proteine

Scopriamo quali sono i semi più ricchi di proteine per sfruttare a tavola uno degli alleati più potenti dello sportivo. Introdurre nell’alimentazione sportiva i semi, con le loro preziose proprietà,…

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Cosa deve mangiare chi corre

L’alimentazione è fondamentale nello sport, fa parte integrante dell’allenamento e dà energia al corpo che deve sottoporsi all’attività fisica: scopriamo cosa deve mangiare chi corre. La dieta del runner deve…

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