I migliori accessori e gadget tecnologici che aiutano nell’allenamento: Wii Sports, Nike Plus, software per iPhone e iPod e altri smartphone, contapassi, cardiofrequenzimetri ecc…
Allenamento / di - 3 Luglio 2010
Il Treadmill, conosciuto dai più con il nome di Tapis Roulant, è uno degli attrezzi più utilizzati nelle palestre, adattandosi perfettamente alle esigenze di quanti non hanno la possibilità (o…
Fit Gadget / di - 30 Giugno 2010
La Cyclette è oramai entrata nella quotidianità degli sportivi, non solo di quelli che frequentano regolarmente una palestra, ma anche di coloro che vogliono mantenersi in forma senza neppure uscire…
Allenamento / di - 28 Giugno 2010
Molti sottovalutano l’importanza della semplice camminata, ritenendo che una buona forma fisica debba necessariamente passare per ore ed ore di fatica e sudore all’interno di una palestra. Ebbene, non c’è…
Allenamento / di - 27 Giugno 2010
Oramai è tempo di vacanze e di mare, ma per gli amanti della piscina, per quelli che non possono farne a meno neppure in vacanza, c’è un nuovo modo di…
Allenamento / di - 23 Giugno 2010
Sulle pagine di ilFitness abbiamo già presentato il FitBall, quella sorta di palla utilizzata nelle migliori palestre per allenare muscoli ed equilibrio e per ritrovare la giusta mobilità dopo un…
Allenamento / di - 22 Giugno 2010
Salire e scendere le scale per tenersi in forma e perdere peso? Qualcuno snobba il semplice esercizio, preferendo attrezzi ben più stancanti, ma l’utilità di tale movimento è scientificamente dimostrata….
Allenamento / di - 19 Giugno 2010
Ci siamo già occupati dell’argomento, presentando l’Indoor Rowing, ovvero quella disciplina che simula il canottaggio ed impegna contemporaneamente diversi atleti nell’arte del remare. Oggi torniamo sull’argomento per presentare il Vogatore,…
Fit Gadget / di - 15 Giugno 2010
Per avere un fisico perfetto o per perdere i chili in eccesso sono in molti a ricorrere agli elettrostimolatori, pubblicizzati come una valida alternativa alla vita in palestra e come…
Allenamento / di - 11 Giugno 2010
A giudicare dall’affollamento nelle palestre non si direbbe, eppure negli ultimi anni sono in molti a preferire l’allenamento fatto in casa, magari di fronte ad un istruttore virtuale, come può…
Allenamento / di - 10 Giugno 2010
Nato come strumento di allenamento per i cosmonauti, il Power Plate ha trovato poi ampia diffusione come attrezzo di fitness, tanto che ad oggi sono innumerevoli le palestre che lo…
Allenamento / di - 10 Giugno 2010
La corda è un attrezzo alla portata di tutti, economico e di facile utilizzo. Vi potrà suonare strano che se ne parli su un sito di fitness, dove solitamente vengono…
Allenamento / di - 9 Giugno 2010
Il fitness è oramai in continua evoluzione e non passa anno che non vengano introdotte nuove discipline, per rispondere alle esigenze di chi non si accontenta di praticare i soliti…
Fit Gadget / di - 9 Giugno 2010
Il Tapis Roulant è ormai entrato nella quotidianità di molti sportivi, tanto che sono sempre più gli appassionati che scelgono di acquistarne uno da tenere in casa, per allenarsi poi…
Allenamento / di - 8 Giugno 2010
La Cyclette tradizionale è ormai entrata nel quotidiano di un gran numero di italiani, tanto che sono in molti ad averla addirittura in casa, sia come attrezzo per l’allenamento che…
