Zumba Sentao: fitness con una sedia

di Martina Commenta

Se siete amanti delle novità non potete perdervi lo zumba sentao, una varietà forse ancor più divertente dello zumba, disciplina che in questi ultimi anni sta spopolando; in cosa consiste? Nell’utilizzare una sedia che aiuterà a tonificare gambe e glutei e a rafforzare tutta la parte superiore del corpo.

E’ proprio il caso di dire: zumba sentao per bruciare calorie divertendosi. Perfetta per chi cerca di perdere peso divertendosi! Date un’occhiata a questi video: sono certa la penserete anche voi come me. Non avrei mai pensato che una sedia sarebbe potuta diventare uno dei nostri alleati contro i chili di troppo.

 

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