Allenamento / di - 24 Febbraio 2016
Allenarsi a perdifiato nella speranza di perdere peso come semplice effetto collaterale non è la giusta strategia per riuscire nel nostro scopo. Ecco 6 consigli per perdere peso nel modo…
Allenamento / di - 13 Gennaio 2016
Per perdere peso bisogna bruciare calorie, più di quelle che si ingeriscono, creando uno squilibrio che costringe il corpo a servirsi delle riserve energetiche smontando i grassi. Facile a dirsi…
Allenamento / di - 19 Novembre 2015
I benefici della camminata sappiamo che sono tanti e adatti a tutte le età ma c’è un altro buon motivo per preferire questa attività: camminare fa dimagrire più che allenarsi…
Diete / di - 18 Settembre 2015
È un consiglio sempre valido, bere acqua prima di mangiare aiuta a raggiungere prima il senso di sazietà. Oggi scopriamo che un nuovo studio dimostra che effettivamente l’abitudine di bere…
Diete / di - 25 Giugno 2015
Per perdere peso è più importante la dieta o lo sport? È una domanda che ci poniamo spesso e che non ha una risposta semplice. Entrano in gioco tanti altri…
Allenamento / di - 18 Maggio 2015
Chi cerca un video allenamento cardio per dimagrire in vista dell’estate e rimettersi in forma senza andare in palestra ha appena trovato la soluzione giusta per sé: vi proponiamo un…
Allenamento / di - 17 Aprile 2015
La primavera ha un solo difetto, ci fa ricordare che vogliamo veder dimagrire la pancia prima di metterci in costume e per farlo abbiamo a disposizione molte strategie ma poco…
Alimentazione / di - 10 Aprile 2015
Dimagrire passa attraverso l’alimentazione e l’attività fisica che insieme portano risultati più rapidi ma non sempre è necessario mettersi a dieta stretta, è più utile invece conoscere quali cibi da…
Diete / di - 7 Aprile 2015
Con l’avvicinarsi dell’estate e subito dopo la fine di una festività siamo sempre preoccupati per la forma fisica perduta, quindi ecco qualche consiglio per perdere 10 kg con il giusto…
Diete / di - 3 Gennaio 2015
Riuscire a perdere peso non è affatto facile: a volte si rischia di seguire una (o più) dieta sbagliata col risultato di perdere solo tempo. Quindi cosa fare? Arrendersi? No,…
Diete / di - 22 Dicembre 2014
Dimagrire respirando! Pare che per dimagrire e quindi perdere peso basta respirare; a dirlo sono alcuni ricercatori dell’University of New South Wales, in Australia che hanno redatto un rapporto in…
Diete / di - 7 Dicembre 2014
Per perdere peso dovremmo mangiare entro un lasso di tempo di 8 ore ed evitare gli spuntini notturni; a dirlo sono i risultati di uno studio condotto dal Salk Institute…
Salute / di - 10 Novembre 2014
Dimagrire La risposta alla domanda “come dimagrire?” potrebbe essere meno scontata del previsto; ovviamente dieta e esercizio fisico giocano un ruolo importante ma sembra che anche dormire diventi fondamentale per…
Alimentazione / di - 8 Novembre 2014
Come dimagrire? Annusando gli odori! Sembra che la chiave per perdere peso dopo il fallimento di alcune diete seguite potrebbe essere sotto il proprio naso; a dirlo alcuni esperti tra…
