Tag: yoga

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Allenamento / di Gioia Bò -

Piloga o Yogilates

Il senso della disciplina sta tutto nel nome e gli appassionati di fitness sanno perfettamente a cosa ci riferiamo quando parliamo di Piloga o di Yogilates. Si tratta dell’accostamento di…

di Gioia Bò -

Allenamento / di Gioia Bò -

L’Antigravity yoga

Torniamo ancora una volta ad esplorare il pianeta Yoga sulle pagine de ilFitness. Stavolta ad attirare la nostra attenzione è l’Antigravity yoga, una disciplina che arriva direttamente agli Stati Uniti…

di Gioia Bò -

Allenamento / di Gioia Bò -

Il True Power Yoga

Se pensate che lo yoga sia una disciplina troppo statica e poco utile all’allenamento dei muscoli, allora provate a seguire qualche lezione di True Power Yoga, un nuovo modo di…

di Gioia Bò -

Allenamento / di Gioia Bò -

Woga, lo yoga in acqua

Mettete insieme il piacere di praticare lo yoga con un bel bagno in piscina, mescolate bene et voilà… ecco a voi il Woga, sport nato solo da pochi anni, ma…

di Gioia Bò -

Allenamento / di Piera -

Yoga contro i dolori mestruali

Ci sono alcuni giorni del mese che possono essere molto duri per le donne: si tratta, infatti, dei “5 giorni” in cui, ogni ogni 28 giorni circa, si presenta il…

di Piera -

Wellness / di Piera -

Yoga per allenare corpo e mente

Lo Yoga è innanzitutto l’ unione delle sei darshana, ovvero i sistemi ortodossi della filosofia induista e racchiude anche una serie di tecniche che mirano al congiungimento del corpo, della…

di Piera -