L’avevamo lasciata non certamente fuori peso ma nemmeno filiforme e la ritroviamo più magra. Simona Ventura ha associato ad una sana alimentazione il fitness e i risultati non hanno tardato ad arrivare. Alla prova costume che per lei è già arrivata, è giunta pronta e quando i paparazzi impietosi le hanno scattato delle foto, non ha certo sfigurato, dimostrando che questo per lei è un buon periodo.
Una moda? No, sicuramente una fonte di benessere. Quel che è certo è che il pilates conquista tutti, indipendentemente da età, credo e luogo di nascita. A far da scuola, in questo senso, sono le star americane ma anche le italiane piano piano si moltiplicano e in palestra non scelgono altro che questa disciplina, praticandola con costanza. I risultati, ovviamente, li vediamo tutti i giorni sfogliando i giornali dove sono ritratte.
L’abbiamo vista tornare in forma non mesi ma, addirittura, giorni dopo il parto, Belen. Abbiamo pensato a quanto Madre Natura possa essere stata fin troppo generosa solo con alcune donne, ma il segreto c’era e passa, come sempre, dalla dieta e dall’allenamento serrato. Ancora una volta è il fitness ad avere scolpito le sue forme, già comunque perfette o, meglio, a permetterle di mantenerle al meglio.
Corpi tonici che, praticamente non invecchiano. Il segreto del successo della famiglia Beckham, sempre al centro del gossip sta, invece, nel fitness. Non solo lui che è uno sportivo, ma anche la magrissima Victoria, non rinuncia a lunghe sessioni in palestra, dimostrando determinazione e impegno.Del resto, con quattro figli all’attivo non è sempre facilissimo restare in forma.
E’ un periodo di grandi sperimentazioni in campo di discipline sportive. Se si parla sempre più spesso di Zumba Fitness, non bisogna nemmeno sottovalutare il training in sospensione, che attira sempre più seguaci. I risultati si vedono velocemente e permettono al corpo di diventare tonici, flessibili e leggeri.
Superata una certa età, il nostro cervello comincia ad invecchiare esattamente come il nostro corpo, ecco perché il brain fitness diventa fondamentale per gli anziani. In più, aiuta a mantenere alto pure l’umore e quindi regala in generale un senso di benessere.
Giovanissima non è, ma Nonna Edna dall’alto dei suoi 97 anni non dimentica i benefici del fitness. Ecco dunque che l’età avanzata non le vieta di allenare chi è più giovane e di mantenersi in forma lei stessa. Ha persino dei personal trainer personali che sono Anton Mackey e Caitlin Turner.
Shakira è piccola di statura e dal fisico asciutto, ma se Madre Natura con lei è stata generosa rendendola tra le donne più desiderabili del pianeta, di certo si è impegnata sin da piccola. Il suo corpo è stato dunque scolpito da lunghe sessioni di danza orientale e fitness che poi hanno contribuito a renderla sinuosa e sexy. Ogni sua performance sul palco diventa quindi ad alto tasso erotico.
Ottenere risultati senza spendere un soldo. Altrimenti detto: non entrare in palestra e dedicarsi al cosiddetto contro-fitness. Ricordate che l’estate non è poi così lontana, quindi, la parola d’ordine è mettersi in forma, ma se non avete troppi contanti o la voglia di restare lunghe ore al chiuso con un istruttore che vi spiega cosa fare, la soluzione c’è comunque.
I benefici sono fisici e anche psicologici. Non esiste praticamente nessuno che dopo aver provato con impegno e costanza il fitness, se ne sia pentito. Diventa anzi insostituibile per mantenersi in forma e curare anche l’aspetto delle emozioni e dello spirito.
E’ tempo non solo di provare i benefici del fitness ma anche di scriverli attraverso un blog. Giulia Calcaterra, dopo essere stata più volte al centro dell’attenzione durante la sua esperienza a Striscia la Notizia, ora prosegue per la sua strada, che passa inevitabilmente dallo sport.
Ha da sempre problemi con la linea Britney Spears e durante i periodi in cui resta un po’ lontana dalle scene riprende i chili come se nulla fosse. Ad aiutarla in questa dura battaglia il fitness con esercizi mirati che le permettono di ritrovare il peso giusto. C’è da dire che l’artista, vuoi per golosità o anche per stress, viene paparazzata spesso mentre si lascia andare a qualche vizio di troppo. Alcol, hot dog, cibi grassi non dovrebbero comparire nella lista degli alimenti consumati da una star, ma Britney è prima di tutto un essere umano con le sue fragilità e i suoi desideri.
Avete mai visto un uomo primitivo obeso? Per carità, noi non c’eravamo ma forse seguire “l’esercizio fisico” che praticavano loro per procurarsi da vivere o scappare dalle insidie, non è poi una cattiva idea. I medici e i nutrizionisti sono d’accordo con il Paleo Fitness, ma non con la cosiddetta Paleo Dieta, considerata da tutti assolutamente negativa da seguire. Un tempo, si mangiava troppa carne, ma anche frutta secca, legumi e pesce. Tutto genuino ma troppo ripetuto nel tempo e, alla lunga, i danni alla salute possono essere seri.
Un ragazzo come tanti, una storia come poche, ma che dimostra che i sogni spesso si possono realizzare. Il protagonista dell’incredibile vicenda è Nathan Hewitt, considerato fino a qualche tempo fa il ragazzo più grasso di tutta l’Inghilterra. Le cose poi sono cambiate. Dai suoi 146 chilogrammi ha deciso di impegnarsi, fino a raggiungere una linea abbastanza invidiabile ed essere diventato un personale trainer.
