Sex&Charm Training per mantenersi in forma ed essere sexy

Non basta essere in forma, ma è necessario essere anche sexy. Le donne, infatti, non desiderano solo avere un corpo asciutto e tonico, ma sopratutto sentirsi bene con se stesse, piacere e piacersi. Ecco allora che un fisico ben costruito non basta, ma deve essere accompagnato dalla sensualità che oggi, grazie al nuovo programma Virgin Active Sex&Charm Training, può essere acquisita in palestra, proprio mente ci si allena.

Avere un bel fisico, ma sopratutto piacersi aumenta la propria autostima ed aiuta a migliorare le relazioni con gli altri, sopratutto se del sesso opposto. La sensualità è sempre stata definita come una caratteristica spesso innata, ma può essere allenata anch’essa, proprio come il corpo.

Burlesque e pole dance gym focalizzano l’attenzione proprio su movimenti sensuali e funzionali per il corpo femminile e sono diventati in poco tempo un esempio di questa tendenza che vede sempre più spesso, anche nel fitness, la voglia di sentirsi in forma e sexy. Nei club Virgin d’Italia si è dato il via al corso di Sex&Charm Training, un allenamento che mira a tonificare il corpo, migliorare la forma fisica, ma anche accrescere la sensualità e l’autostima.

Esercizi del fitness e movimenti sensuali si uniscono per creare una lezione davvero coinvolgente in cui sono d’obbligo vestiti femminili e sexy e tacchi alti, icone della sessualità femminile. Inoltre, si possono utilizzare anche accessori, come il foulard, per aggiungere qualche posa sexy che richiama quelle delle pin-up.

Una lezione prevede un accompagnamento musicale che unisce i ritmi della musica degli anni 30, 40 e ’50, ma richiama anche sonorità latino americane e le note dei più famosi musical di Broadway.  Un allenamento intenso e coinvolgente che dura circa un’ora e prevede tre diverse fasi.

La prima, quella di riscaldamento, serve a preparare il corpo ai movimenti successivi, ma anche a sciogliere la tensione ed a lasciarsi andare. Nella parte centrale vengono eseguite piccole coreografie aerobiche in cui sono inseriti movimenti estremamente sensuali, ma anche esercizi per tonificare il corpo e renderlo più armonioso. La lezione di Sex&Charm si chiude con il defaticamento.