Jennifer Lopez: segreti fitness

di Martina Commenta

Jennifer Lopez, 45 anni e un corpo a dir poco favoloso; si è vosto anche nel video Booty dove è apparsa insieme alla 24enne Iggy Azelea ed ha lasciato poco spazio alla fantasia mettendo in primo piano il suo lato b, che a dispetto degli anni che passano è sempre molto sodo e non ha niente da invidiare alle ragazze più giovani di lei. Il merito? Anche della sua personal trainer, Tracy Anderson , l’allenatrice delle celebrità (ha ad esempio collaborato con Gwyneth Paltrow e all’attivo quattro fitness dvd – ognuno dei quali ha venduto solo in Gran Bretagna più di 20mila copie – e un libro, “30-Day Method”).

E’ stato quindi grazie anche a lei se Jennifer Lopez nel video è riuscita a reggere il confronto con Iggy Azalea; la personal trainer ha raccontato:

Ogni 10 allenamenti cambiavo gli esercizi. Il nostro corpo reagisce agli stessi sforzi solo per una decina di giorni. Jennifer non poteva passare più di due giorni senza fare ginnastica. Altrimenti si sarebbe perso l’effetto

Kesha e l’allenamento per un lato B perfetto

Gwyneth Paltrow circa il metodo di allenamanto di Tracy ha detto:

Quando iniziato a lavorare con Tracy trovare la motivazione è stata dura. Allora mi ha consigliato di vivere l’allenamento come una routine quotidiana, al pari di lavarsi i denti. Ha funzionato, adesso il fitness è parte integrante della mia vita

Guardate anche il video: direi che l’allenamento della personal trainer ha funzionato!

 

Via| Daily Mail

Phto Credit| Getty Images

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