Bellezza / di - 24 Maggio 2017
La perfetta runner indossa un abbigliamento di tipo tecnico, le scarpe e il reggiseno giusto. E se è vero che l’abbigliamento giusto è parte fondamentale dell’allenamento è anche importante avere…
Allenamento / di - 10 Novembre 2016
La scienza non è stata finora concorde su quale fosse il miglior momento del giorno perché l’attività fisica risultasse più efficace, ma un recente studio pubblicato su Cell Metabolism sembra…
Allenamento / di - 1 Aprile 2016
Ci sono molti falsi miti sull’allenamento, scopriamone alcuni e sfatiamoli una volta per tutte. Il notro organismo risponde ad esigenze e dinamiche che spesso non hanno nulla a che vedere…
Allenamento / di - 2 Marzo 2016
Iniziare ad allenarsi richiede prima di tutto buona volontà, una volta cominciato il benessere che ci dà l’attività fisica spesso basta a farci continuare. Con alcuni consigli per allenarsi in…
Allenamento / di - 8 Aprile 2015
Ricominciare ad allenarsi dopo un periodo di stop e se non ci si è mai impegnati seriamente nell’attività fisica richiede alcuni accorgimenti per partire al meglio e non avere voglia…
Personaggi / di - 22 Giugno 2013
Il suo metodo sembra proprio funzionare alla grande se è vero che alcune delle più gettonate star di Holliwood, prima fra tutte l’algida Gwyneth Paltrow e per ragioni più che…
Allenamento / di - 15 Ottobre 2012
I più pigri riescono spesso a trovare tante scuse per non allenarsi, chi invece ama praticare attività fisica vede in ogni luogo il posto adatto per fare allenamento. In effetti, basta solo…
Allenamento / di - 31 Luglio 2012
Gunner Peterson è uno dei più famosi personal trainer . E’ lui infatti ad allenare star come Jennifer Lopez e Kim Kardashian, oltre che creatore di numerosi programmi ed attrezzi per…
Alimentazione / di - 7 Gennaio 2012
Ve ne sarebbero a iosa, da sfornare uno dietro l’altro: i consigli per conservare una condizione di salute e di forma ottimale si sprecano e abbracciano in maniera evidente contesti…
