Brasiliana e formosa. La sexy Eva miete vittime al suo passaggio e giura che per mantenersi in forma, si dedica al suo grande amore che è il fitness. Se è vero che da questo Paese arrivano bellezze in continuazione è lei a spopolare, soprattutto sul web. Su Facebook e su YouTube le visualizzazioni dei suoi programmi e consigli per arrivare al meglio alla prova costume, crescono ogni giorno di più.
L’avevamo lasciata non certamente fuori peso ma nemmeno filiforme e la ritroviamo più magra. Simona Ventura ha associato ad una sana alimentazione il fitness e i risultati non hanno tardato ad arrivare. Alla prova costume che per lei è già arrivata, è giunta pronta e quando i paparazzi impietosi le hanno scattato delle foto, non ha certo sfigurato, dimostrando che questo per lei è un buon periodo.
Una moda? No, sicuramente una fonte di benessere. Quel che è certo è che il pilates conquista tutti, indipendentemente da età, credo e luogo di nascita. A far da scuola, in questo senso, sono le star americane ma anche le italiane piano piano si moltiplicano e in palestra non scelgono altro che questa disciplina, praticandola con costanza. I risultati, ovviamente, li vediamo tutti i giorni sfogliando i giornali dove sono ritratte.
Oggi è difficile adottare uno stile di vita che rispetti i nostri tempi e le nostre esigenze. Si corre tutto il giorno, ci si dimentica persino di vivere e l’unico attimo per il proprio benessere riguarda la palestra, quando si ha la possibilità di andare. La rivoluzione parte proprio dal fitness e non solo per dimagrire.
Caffè e fitness sono legati più di quanto si possa credere. Una notizia splendida non tanto per quelle come me che non amano questa bevanda, ma per tutti coloro che proprio non ne possono fare a meno. Ci sarebbero anche degli studi in merito, che hanno dato dei risultati indiscutibili. Chi ne consuma una discreta quantità, potrebbe dunque essere influenzato positivamente durante l’allenamento. Assumendone la giusta dose, dunque, potrebbero esserci degli insperati cambiamenti nella propria resistenza.
L’abbiamo vista tornare in forma non mesi ma, addirittura, giorni dopo il parto, Belen. Abbiamo pensato a quanto Madre Natura possa essere stata fin troppo generosa solo con alcune donne, ma il segreto c’era e passa, come sempre, dalla dieta e dall’allenamento serrato. Ancora una volta è il fitness ad avere scolpito le sue forme, già comunque perfette o, meglio, a permetterle di mantenerle al meglio.
Corpi tonici che, praticamente non invecchiano. Il segreto del successo della famiglia Beckham, sempre al centro del gossip sta, invece, nel fitness. Non solo lui che è uno sportivo, ma anche la magrissima Victoria, non rinuncia a lunghe sessioni in palestra, dimostrando determinazione e impegno.Del resto, con quattro figli all’attivo non è sempre facilissimo restare in forma.
E’ un periodo di grandi sperimentazioni in campo di discipline sportive. Se si parla sempre più spesso di Zumba Fitness, non bisogna nemmeno sottovalutare il training in sospensione, che attira sempre più seguaci. I risultati si vedono velocemente e permettono al corpo di diventare tonici, flessibili e leggeri.
Corpo e mente in esercizio. Il Pilates è diventato un alleato importante per le donne in particolare e aiuta a scolpire il corpo senza rinunciare alla cura “dell’anima”. Di certo fa bene anche in gravidanza. Sono in continuo aumento coloro che lo scoprono e non riescono più a farne a meno ed è certamente una disciplina che aiuta pure a socializzare e a conoscere nuove amiche.
Dall’esercizio alla mania il passo è breve, soprattutto se i propri modelli sono i divi hollywoodiani e le modelle che vediamo in tv. Fare fitness è un ottimo modo per allenarsi, rilassarsi e, in generale, ritrovare del benessere psicofisico, eppure non ci si mette molto a lasciare che quello dello sport diventi una mania. Allora si trascorrono lunghe ore in palestra, ottenendo comunque un eccessivo sforzo dei muscoli e, quindi, facendo più male che bene.
La maternità porta qualche impegno in più, ma con la giusta organizzazione si può pensare anche un po’ a se stesse. Nello specifico, dedicarsi a qualche ora di fitness settimanale con il neonato può essere una buona idea.
Superata una certa età, il nostro cervello comincia ad invecchiare esattamente come il nostro corpo, ecco perché il brain fitness diventa fondamentale per gli anziani. In più, aiuta a mantenere alto pure l’umore e quindi regala in generale un senso di benessere.
Giovanissima non è, ma Nonna Edna dall’alto dei suoi 97 anni non dimentica i benefici del fitness. Ecco dunque che l’età avanzata non le vieta di allenare chi è più giovane e di mantenersi in forma lei stessa. Ha persino dei personal trainer personali che sono Anton Mackey e Caitlin Turner.
Shakira è piccola di statura e dal fisico asciutto, ma se Madre Natura con lei è stata generosa rendendola tra le donne più desiderabili del pianeta, di certo si è impegnata sin da piccola. Il suo corpo è stato dunque scolpito da lunghe sessioni di danza orientale e fitness che poi hanno contribuito a renderla sinuosa e sexy. Ogni sua performance sul palco diventa quindi ad alto tasso erotico.