Dall’attività fisica alla dieta: ecco qualche piccola dritta per avere un bel décolleté. Anzitutto è bene che manteniate sempre la schiena in posizione dritta, sia quando siete sedute che quando siete in piedi e anche quando camminate cercate di mantenere spalle e schiena sempre dritte.
Prevenire malattie cardiache con uno stile di vita sano
Le malattie cardiache solitamente vengono collegate agli uomini ma invece è emerso che negli Stati Uniti muoiano di questa condizioni in egual misura sia uomini che donne e, da un recente studio pubblicato sul Journal of American College of Cardiology è emerso che tre donne su 4 possono prevenire le malattie cardiache seguendo uno stile di vita sano. Alcuni esperti hanno poi spiegato che sebbene negli Stati Uniti le morti per malattie cardiache siano in calo, non è così per le donne di età compresa tra i 35 e i 44 anni; probabilmente questo è dovuto ad abitudini di vitsa sbagliate.
Catherine Cando, 19enne muore dopo liposuzione
La protagonista di questa storia è Catherine Cando, una 19enne studentessa di medicina equadoriana che ha ricevuto come premio (insieme ad altri) per aver vinto un concorso di bellezza locale una liposuzione; la giovanissima sebbene durante il concorso le avessero consigliato di perdere peso aveva sempre rifiutato perchè non ne sentiva il bisogno. Queste le parole rilasciate dal fratello ai media locali:
Prima di sottoporsi all’intervento chirurgico, ha ricevuto un sacco di chiamate dal chirurgo, ma lei continuava a dire no. Stava pensando di lasciare che qualcun altro usufruisse dell’intervento, ma alla fine ha accettato
Qualche chilo in più contro infezioni
Qualche chilo in più contro le infezioni! Ad arrivare a questa conclusione sono stati alcuni ricercatori dell’università della California; il Dottor Richard Gallo co-autore dello studio ha spiegato che si tratta di un risultato inaspettato
Prima si pensava che una volta rotta la barriera della pelle toccasse solo ai globuli bianchi proteggerci dalle infezioni. Ora abbiamo dimostrato che anche le cellule staminali del grasso sono responsabili delle nostre difese e dunque possono dare una mano nel mantenere in salute l’organismo. E questo aspetto era fino ad ora era sconosciuto
Selena Gomez sexy yoga in mutande
Lo yoga (insieme ai selfie) è sempre più diffuso tra le vip; ecco ad esempio la bella Selena Gomez in posa in perfetto equilibrio mentre pratica questa attività all’aperto con una mise piuttosto sexy.
Jennifer Lopez e la dieta vegana
Jennifer Lopez riesce ad essere così in forma perfetta grazie alla dieta vegana; proprio così questo regime alimentare che ha inziato a seguire da qualche mese sarebbe il segreto di bellezza della cantante latina.
Yoga con il cane (video)
In questo bellissimo video possiamo vedere un cane – un chihuahua – e il suo padrone fare yoga! Sembra incredibile ma il cagnolino esegue tutto quello che il padrone gli mostra: ruota la testa a destra e sinistra, si allunga sulle zampe distendendo i muscoli del collo, allarga le orecchie.
Dieta mediterranea in pericolo
La dieta mediterranea è in pericolo e questo, secondo un articolo del Corriere è causato dalle condizioni meteo che in questi ultimi tempi è apparso decisamente “strano”; dall’olio di oliva agli agrumi al miele al vino fino al pomodoro da conserva e alle castagne. A dimostrarsi preoccuopata è stata Coldiretti che ha lanciato un vero e proprio allarme che parla di una misera vendemmia e anche del pomodoro da conserva la cui produzione “è rimasta in linea solo grazie a un aumento delle superfici coltivate”.
Perdere peso è un fatto emotivo
Riuscire a perdere peso non è affatto facile: a volte si rischia di seguire una (o più) dieta sbagliata col risultato di perdere solo tempo. Quindi cosa fare? Arrendersi? No, mai! Piuttosto dovremmo cercare di capire se quando si parla di cibo siamo insaziabili, compulsivi oppure emotivi. Già, secondo i risultati di uno studio condotto da Susan Jebb, dell’Università di Oxford, esperta in nutrizione, e dal genetista Giles Yeo, dell’Università di Cambridge a seconda del gruppo cui si appartiene andrà scelta la dieta migliore per perdere peso.
Behati Prinsloo in forma con lo yoga
La 25enne modella Behati Prinsloo ha rivelato qual è la sua routine fitness e spiega che ruota intorno allo yoga che oramai per lei è diventato uno “stile di vita”; insomma dietro la forma fisica assolutamente straordinaria e impeccabile di uno degli “angeli” di Victoria’s Secret c’è quind una delle discipline più amate dalle vip (appunto lo yoga) oltre che una dieta.
Britney Spears e la sua perfetta forma fisica
Britney Spears sulla copertina di Women’s Health appare più in forma che mai; sembrano passati i tempi bui (dopo la separazione dal marito), quelli in cui fisicamente (e forse anche mentalmente) non era al massimo. Che ci sia lo zampino di Photoshop? Può anche essere. Ad ogni modo la cantante in merito all’allenamento che segue ha detto:
Inizio con 20 minuti di cardio, poi continuo con esercizi e pesi leggeri, squat, addominali e alla fine un po’ di stretching. I miei esercizi giornalieri sono importanti per la mia salute fisica e anche per quella mentale
Dieta vegana? Un giorno alla settimana
Per aiutare e salvare l’ambiente basta un giorno alla settimana di dieta vegana; questo almeno secondo alcuni calcoli elaborati dalla Lav. Sembra che in questo modo si potrebbe risparmiare la vita di 12 milioni di animali, pesci esclusi; ecco quindi la nascita del Mercoledì Veg.
Veniamo a qualche dato. Mille persone che per un anno seguono la dieta vegana per un giorno a settimana, salvano la vita a 5.000 polli o a 52mila platesse; un giorno vegano alla settimana, moltiplicato per quanti sono gli italiani, risparmierebbe quanto le emissioni di Co2 che vengfono prodotte da 1 miliardo e 600 milioni di km percorsi da un Suv.
Danzainfiera a Firenze
Sta per tornare l’appuntamento con Danzainfiera, la kermesse dedicata al ballo e alla danza; l’evento, giunto alla decima edizione avrà luogo a Firenze, alla Fortezza da Basso dal 26 Febbraio al 1 marzo 2015. A Danzainfiera, così come è presentata nel sito web, è impossibile annoiarsi: si va dagli stand con i migliori prodotti per la danza, lo sport e il benessere ai moltissimi spettacoli con ballerini e compagnie nazionali e internazionali fino ad arrivare alle lezioni aperte a tutti oltre che alle audizioni per accedere a percorsi professionali.
Dimagrire respirando
Dimagrire respirando! Pare che per dimagrire e quindi perdere peso basta respirare; a dirlo sono alcuni ricercatori dell’University of New South Wales, in Australia che hanno redatto un rapporto in cu spiegano che il grasso corporeo viene espulso essenzialmente dai polmoni. Il grasso si rompe in carbonio, ossigeno e idrogeno; quest’ultimo che è il più leggero si combina con l’ossigeno per produrre acqua. I tre elementi costituiscono i mattoni fondamentali della materia vivente; questo spiega perchè l’esercizio fisico aiuta le persone a dimagreire; si accelera la respirazione: più si respira e più si perde il carbonio. Si perde peso anche mentre si guarda la tv!