Salute / di - 22 Maggio 2017
Irritabilità, vampate di calore, aumento del peso, insonnia. Sono solo alcuni dei disturbi della menopausa, una condizione fisiologica che riguarda tutte le donne che hanno superato i 50 anni e…
Allenamento / di - 18 Maggio 2017
La gravidanza è un particolare momento per le donne che richiede molte attenzioni, dall’alimentazione al movimento. Molti sport sono sconsigliati alle donne in dolce attesa ma non è vero che…
Allenamento / di - 17 Maggio 2017
Dopo una giornata trascorsa tra le quatto mura di un ufficio, allenarsi in palestra può essere deprimente. E adesso che la bella stagione è alle porte allenarsi all’aperto è anche…
Personaggi / di - 16 Maggio 2017
A 4 giorni dal matrimonio ormai i giochi sono fatti. E pare che Pippa Middleton abbia seguito una dieta dimagrante molto severa e una routine di allenamento altrettanto rigida per…
Allenamento / di - 15 Maggio 2017
L’allenamento aiuta a mantenersi giovani e in forma a tutte le età, ma molto di più quando si sono superati i 50 anni. Tenersi in allenamento aiuta a stare da…
Fitness News / di - 11 Maggio 2017
Curare il fisico ma anche la mente. Allenare il corpo ed ammirare paesaggi e opere d’arte. Se vi sembra strano, sappiate che si sta diffondendo sempre più la moda del…
Allenamento / di - 10 Maggio 2017
Bastano 100 minuti a settimana – quindi poco più di 15 minuti al giorno di allenamento – di sport o attività fisica per stare bene. Secondo gli esperti in una…
Allenamento / di - 9 Maggio 2017
Gambe perfette in vista dell’estate? Con il pilates potete affrontare un allenamento a bassa intensità, perfetto anche per i principianti o per chi non è molto allenato, che vi aiuterà…
Allenamento / di - 4 Maggio 2017
Le discipline orientali come yoga e meditazione sono descritte come indispensabili per migliorare la nostra salute fisica e mentale perchè aiutano ad equilibrare e armonizzare il corpo, la mente e…
Fitness News / di - 3 Maggio 2017
Andare in palestra per dormire. L’idea è già un grande successo e probabilmente potrebbe diffondersi anche in atri luoghi del mondo mentre per adesso è solo una la palestra del…
Bellezza / di - 2 Maggio 2017
Per essere belli ci vuole impegno e tanta costanza. Anche le star lo sanno e infatti non si risparmiano: mangiano bene e fanno tantissimo esercizio per tenersi in forma e…
Allenamento / di - 19 Aprile 2017
In vista dell’imminente prova costume siamo tutti tentati dal provare un allenamento intensivo per perdere qualche chilo e tonificare i muscoli. Una recente ricerca però ha dimostrato che non è…
Allenamento / di - 18 Aprile 2017
Generalmente chi ama il running crede che l’unico allenamento da fare sia proprio quello della corsa. Eppure secondo i preparatori atletici e gli esperti, il fitness e la corsa sono…
Fit Gadget / di - 13 Aprile 2017
Garmin ha annunciato Vivosmart 3, la nuovissima fitness band comoda e sottile che si rivela uno stumento ottimo per chi segue uno stile di vita attivo. Garmin Vivosmart 3 conta…
