Fitness News / di - 11 maggio 2017
Fitness Tour: quando lo sport incontra l’arte
Curare il fisico ma anche la mente. Allenare il corpo ed ammirare paesaggi e opere d’arte. Se vi sembra strano, sappiate che si sta diffondendo sempre più la moda del…
Allenamento / di - 10 maggio 2017
Fitness e salute: per stare bene bastano 100 minuti di sport alla settimana
Bastano 100 minuti a settimana – quindi poco più di 15 minuti al giorno di allenamento – di sport o attività fisica per stare bene. Secondo gli esperti in una…
Allenamento / di - 9 maggio 2017
Esercizi di pilates per gambe perfette in 10 minuti – VIDEO
Gambe perfette in vista dell’estate? Con il pilates potete affrontare un allenamento a bassa intensità, perfetto anche per i principianti o per chi non è molto allenato, che vi aiuterà…
Allenamento / di - 4 maggio 2017
5 benefici dello yoga sul corpo e sulla mente
Le discipline orientali come yoga e meditazione sono descritte come indispensabili per migliorare la nostra salute fisica e mentale perchè aiutano ad equilibrare e armonizzare il corpo, la mente e…
Fitness News / di - 3 maggio 2017
Nel Regno Unito una palestra con corsi per dormire
Andare in palestra per dormire. L’idea è già un grande successo e probabilmente potrebbe diffondersi anche in atri luoghi del mondo mentre per adesso è solo una la palestra del…
Bellezza / di - 2 maggio 2017
I segreti di fitness delle star per rimanere giovani e in forma
Per essere belli ci vuole impegno e tanta costanza. Anche le star lo sanno e infatti non si risparmiano: mangiano bene e fanno tantissimo esercizio per tenersi in forma e…
Allenamento / di - 19 aprile 2017
Tonificarsi e dimagrire con le vibrazioni
In vista dell’imminente prova costume siamo tutti tentati dal provare un allenamento intensivo per perdere qualche chilo e tonificare i muscoli. Una recente ricerca però ha dimostrato che non è…
Allenamento / di - 18 aprile 2017
Chi corre ha bisogno di fare anche fitness
Generalmente chi ama il running crede che l’unico allenamento da fare sia proprio quello della corsa. Eppure secondo i preparatori atletici e gli esperti, il fitness e la corsa sono…
Fit Gadget / di - 13 aprile 2017
Garmin Vivosmart 3: la fitness band con funzione Fitness Age
Garmin ha annunciato Vivosmart 3, la nuovissima fitness band comoda e sottile che si rivela uno stumento ottimo per chi segue uno stile di vita attivo. Garmin Vivosmart 3 conta…
Allenamento / di - 12 aprile 2017
3 consigli per smaltire velocemente l’acido lattico
I dolori muscolari da acido lattico sono un sintomi che si manifesta a gambe e polpacci dopo gli sforzi dovuti a un’attività fisica intensa, specialmente se avviene dopo un lungo…
Allenamento / di - 11 aprile 2017
Esercizi per dimagrire la pancia: allenamento per l’uomo
Volete dimagrire la pancia dell’uomo velocemente? L’ideale è seguire un allenamento mirato, che possa concentrarsi sugli addominali frontali, su quelli obliqui e sugli allungamenti dei muscoli che aiutano a eliminare…
Fitness News / di - 10 aprile 2017
Ginnastica nudi: ecco perchè fa bene
Nelle palestre più trendy di New York e in Gran Bretagna spopola una nuova moda. Si tratta della ginnastica nudi, un particolare tipo di corsi di fitness, in particolare yoga,…
Redazionale / di - 6 aprile 2017
Un corpo forte è l’insieme di allenamento e monitoraggio costante
Vuoi rendere il tuo corpo una macchina perfetta? Allora hai bisogno di un cardio frequenzimetro per tenere sempre sotto controllo il tuo motore, ed un allenamento costante che possa diventare…
Allenamento / di - 6 aprile 2017
I 5 tibetani, cosa sono e quali sono i benefici
I 5 riti tibetani, noti come 5 tibetani, sono noti per essere esercizi che sarebbero un elisir di lunga vita, semplici da praticare quotidianamente per ritrovare armonia ed equilibrio e…
