Technogym village, inaugurazione a Cesenatico il 29 settembre

Avrà luogo il prossimo 29 settembre 2012 l’inaugurazione del Technogym village centro di produzione e ricerca della nota azienda cesenate leader, da 25 anni, nella produzione di attrezzi da palestra per il fitness ed il wellness. L’evento si preannuncia grandioso con la partecipazione di 800 ospiti provevienti da 60 paesi e, date le importanti positive e ricadute che promette di avere sullo sviluppo sociale ed economico del territorio in cui sorge, la florida e produttiva Romagna, avrà fra gli ospiti d’onore il presidente della repubblica Giorgio Napolitano.

Leggi tutto

Joggling, l’arte del giocoliere nel jogging


Per Joggling si intende la disciplina che viene praticata facendo jogging e integrando durante la corsa l’arte circense del giocoliere, cioè l’arte di giocare con svariati oggetti lanciandoli in aria e riprendendoli al volo. Infatti il termine Joggling è la combinazione di juggling, che in inglese significa giocoliere, e jogging la corsa. L’arte del giocoliere è millenaria ed è sempre stata adottata negli spettacoli di piazza e all’interno dei circhi per meravigliare gli spettatori con l’ancio di palle, ombrelli, cubi, sedie e di tutto ciò che è possibile lanciare e riprendere al volo.

Leggi tutto

Virgin Active e AISM, insieme per la Attività Fisica Adattata

Nasce dalla collaborazione tra Virgin Active e AISM l’Attività Fisica Adattata, il progetto grazie al quale le persone affette da disabilità motoria e sclerosi multipla in particolare potranno partecipare a corsi di fitness studiati in base alle loro esigenze. L’iniziativa rappresenta una novità assoluta non solo in Italia ma persino in tutta Europa e, dopo essere stata testata già la scorsa primavera a Genova, prenderà il via definitivo questo Settembre in tutta Italia.

Leggi tutto

Poledance, i benefici

 

La Poledance o polegym è l’ultima novità del fitness che sta spopolando nelle palestre. Questa danza realizzata grazie alla presenza di un palo (pole, appunto in inglese) che nasce negli anni’ 20 è estremamente sensuale e si origina dal mondo del burlesque e degli strip tease. Oggi, però, la poledance è approdata tra gli amanti del fitness come una disciplina prettamente femminile adatta per migliorare la forma fisica e la sensualità capace di apportare molti benefici.

Leggi tutto

Massa muscolare, sette regole per mantenerla nonostante l’età che avanza

Con l’avanzare dell’età è del tutto normale che si verifichi una perdita di forza e di funzionalità dei muscoli che causa un inevitabile decadimento fisico. Questo fenomeno ovviamente risulta particolarmente sgradevole che si sia condotto o meno uno stile di vita attivo, tuttavia è del tutto fisiologico ed è ascrivibile alla progressiva perdita di massa muscolare. Proprio di questo si è parlato nel corso dell’evento “Forti negli anni”, promosso da Abott e Vita attiva ed ospitato da Mondofitness, che ha visto, tra gli altri, la partecipazione del professor Francesco Landi, direttore dell’Unità di riabilitazione geriatrica al policlinico Gemelli di Roma.

Leggi tutto

Skywalking, con la testa tra le nuvole

Lo Skywalking è l’ultima tendenza che ha conquistatogli appassionati di sport estremi. Passeggiare con la testa letteralmente tra le nuvole, in alcuni casi sospesi a più di mille metri d’altezza, quasi con la sensazione di nuotare nel vuoto, è un’emozione indescrivibile, ma pericolosa. Eppure, sono sempre di più le persone che si dedicano a questa attività. Vengono create strutture e percorsi ad hoc per poter godere dell’ebrezza di stare sospesi nel vuoto, così lontani da terra.

Leggi tutto

Abbigliamento migliore, non solo per Zumba fitness

Di solito quando si entra in un fitness center si cerca di essere alla moda e di non sfigurare, sopratutto chi vuole iniziare a praticare sport trendy non vuole solo conoscere le nuove tendenze ma anche non apparire obsoleto. L’abbigliamento anche per Zumba fitness deve essere buono, traspirante e che dia la possibilità di muoversi liberamente, senza tanti intoppi.

Leggi tutto

Zumba, un video per imparare i primi passi

Zumba è stata la novità del 2012 e sembra essere tra le attività preferite di chi frequenta le palestre ed i centri fitness. Un mix di movenze e ritmi esotici che provengono da merengue, salsa, cumbia e reggaeton rendono le lezioni di Zumba dei momenti di puro divertimento oltre che  di attività fisica. La Zumba è adatta a tutti, dai più piccoli ai più grandi, ed è davvero semplice da imparare. Ecco un video che spiega i passi principali per imparare qusta divertente danza e. magari, arrivare già preparati se si intende frequentare un corso di Zumba.

Leggi tutto

Passeggiata fuori porta tra funghi e trekking

Dopo l’arrivo del green gym e delle attività fuori porta per rimettersi in forma si può sempre ritornare alla tradizionale passeggiata in montagna alla ricerca di funghi. Infatti il periodo è giusto secondo un proverbio trentino «Con luna crescente cesto scadente, con luna calante cesto abbondante» e dato che la luna è calante possiamo sfruttare l’occasione e fare un po’ di trekking in montagna cercando i funghi.

Leggi tutto

il top “Move”, un istruttore da “indossare”

Un istruttore “portatile” sarebbe la soluzione ideale per eseguire sempre correttamente gli esercizi. La giusta esecuzione dei movimenti, infatti, è fondamentale per ottenere i benefici dell’allenamento.  Questa è l’idea alla base dell’ultimo gadget hi tech dedicato al fitness: il top Move, ideale per il Pilates, presentato  alla Wearable Technologies Conference di San Francisco a Luglio scorso.

Leggi tutto

Adam Levine, lo yoga scolpisce e modella il corpo

“Lo Yoga prende quello che hai e lo scolpisce e lo modella, questa è la maniera più semplice per avere un bel aspetto e sentirsi bene“ queste sono le parole di Adam Levine cantante 32enne del gruppo Maroon 5, gruppo che sta riscuotendo grande successo anche in Italia con l’ultimo album Overexposed. Adam Levine oggi è un praticante assiduo di yoga che ha iniziato a praticare per alleviare alcuni disturbi fisici, lo dice in un’intervista a Joseph Hooper su Details. Inoltre Levine dopo averlo scoperto come alternativa alla palestra introducendolo nelle sue attività quotidiane non ha più sollevato pesi.

Leggi tutto

Come diventare istruttore di Zumba

Zumba è la disciplina che ha riscosso un enorme successo nell’ultimo anno. Appassionati di fitness, di balli e danza, ma anche persone che non avevano mai praticato attività fisica si sono ritrovare ad affollare i corsi di Zumba organizzati da palestre ed associazioni. Divertimento, ritmi convolgenti, e semplicità dei passi sono i punti di forza del mondo Zumba. Come diventare istruttori ?

Leggi tutto