Wellness / di - 15 Agosto 2019
Beach Volley: come farlo bene per non farsi male
Quando si gioca a Beach Volley bisogna fare attenzione ai traumi, specialmente se si è passati l’inverno ad oziare.
Allenamento / di - 22 Luglio 2019
Il fitness e gli astronauti: curiosità a 50 anni dall’allunaggio
L’attività fisica nello spazio è fondamentale per evitare agli astronauti di soffrire di intolleranza ortostatica, che porta a svenimenti e vertigini.
Eventi / di - 17 Luglio 2019
Viaggio Tibet: cosa vedere e come organizzarlo?
Come organizzare un viaggio in Tibet? A chi rivolgersi? Se il tuo sogno è quello di partire alla scoperta del Tibet, non devi fare altro che continuare a leggere questa…
Salute / di - 3 Luglio 2019
Non fai sport bene? Potrebbe essere colpa di un batterio
I ricercatori americani hanno portato all’attenzione del mondo scientifico un nuovo concetto per quel che riguarda lo sport. In molti trovano difficoltà nel fare sport e vedono altre persone correre…
Salute / di - 30 Giugno 2019
Arriva il gran caldo. Come proteggersi e come fare sport
Arriva il gran caldo e molti iniziano a soffrire. L’estate è un periodo bello, ma che molti soffrono, e bisogna fare attenzione. Tutti devono prendere i dovuti accorgimenti, in particolare…
Redazionale / di - 6 Giugno 2019
Fitness e divertimento: ecco una versione particolare del pilates
Fare attività fisica in maniera diversa, senza cadere nel banale. Come ad esempio riuscire a svolgere dei movimenti complessi mentre si è sospesi in aria. Insomma, fitness certamente, ma anche…
Salute / di - 29 Maggio 2019
L’esercizio fisico per le malattie psichiatriche. Le nuove indicazioni
Spesso, nel trattamento ospedaliero dei disturbi mentali e dell’umore come ansia, depressione, schizofrenia, e altri pericolosi disturbi, si tende a non considerare l’esercizio fisico come parte della cura. Ora, una…
Salute / di - 13 Maggio 2019
L’attività fisica aiuta in caso di artrosi: ecco come
L’attività fisica è sempre stata fondamentale per il benessere e la salute, soprattutto quando si tratta di malattie importanti come l’artrosi. Non importa se si ha una certa età, perché…
Allenamento / di - 23 Aprile 2019
Infortuni: usare il tempo per migliorarsi
Gli infortuni sono spesso una iettatura, e seppur è sempre meglio sperare di non subirne, possono capitare a qualsiasi livello. Per questo è importante utilizzare il tempo di riposo forzato…
Salute / di - 17 Aprile 2019
La salute dei denti fa bene alla corsa. Parla l’odontoiatra
La salute dei denti e la salute, l’occlusione dentale e l’efficienza atletica. Da tempo la scienza sta legando lo stato di salute della nostra bocca a varie problematiche muscolari, e…
Redazionale / di - 9 Aprile 2019
Camminata veloce: praticarla al meglio per ricominciare a mettersi in forma
Adesso che è finalmente tornata la primavera, possiamo mettere il naso fuori di casa senza temere pioggia e geloni. Un’occasione preziosa non solo per fare il pieno di sole e…
Fitness News / di - 30 Marzo 2019
Esercizio fisico sempre. Il segreto per restare in forma
Per restare in forma l’esercizio fisico è fondamentale, ma sono molte le direttive diverse su come farlo bene. C’è chi dice che basti un paio di volte a settimana, ma…
Redazionale / di - 18 Marzo 2019
La dieta del calciatore
Per uno sportivo l’alimentazione non è un dettaglio, ma un fattore fondamentale per raggiungere gli obiettivi che si prefissa e per il livello di allenamenti e prestazioni sul campo. Chiaramente…
Fitness News / di - 12 Marzo 2019
Interval training: dimagrire facendo attività fisica
Fare attività fisica aiuta a dimagrire, e l’ultimo ritrovato del fitness è chiamato Interval training. A parlarne, una ricerca della Federal University of Goias in Brasile, finita sul prestigioso British…
