Grynd: per bruciare 1100 calorie

di Martina Commenta

L’ultima frontiera in tema di fitness? Si chiama Grynd e chi decide di praticarlo può arrivare a bruciare fino a 1100 calorie in una sessione!!! 81 ripetizioni tra flessioni, salti, squat &Co.;  otto stazioni della durata di 90 secondi con 20 secondi di pausa tra l’una e l’altra. con sacchi da 35 chili da portare sulle spalle, kettlebell e molto altro.

Alex Nicholas è uno degli ideatori di questa disciplina e ha spiegato:

Ho pensato che potesse esserci un modo diverso di allenarsi e così ho unito diversi yoga,CrossFit bodybuilding

Ed ecco quindi il Grynd che a New York sembra essere particolarmente apprezzato; chissà se questa nuova tendenza arriverà anche in Italia.

Via| www.nydailynews.com

Photo Credits| Thinkstock

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