Salute / di - 21 Dicembre 2015
Vivere con un cane migliora la salute del cuore
Vivere con un cane ci rende migliori come persone ma anche più sani, perché influisce sulla salute cardiovascolare. Che un cane ci apra il cuore e ci insegni cosa sia…
Categoria: Salute
Salute / di - 17 Dicembre 2015
Guardare troppa tv fa male al cervello
Guardare troppa tv non solo ci distrae da molte altre attività che potremmo fare, mettendo a frutto il nostro tempo libero, ma ci fa anche male al cervello. L’alternativa migliore?…
Salute / di - 13 Dicembre 2015
La postura corretta per dormire bene
A letto trascorriamo una buona porzione delle ore della nostra giornata, o almeno dovremmo visto che le ore di sonno sono importantissime, ma qual è la postura corretta per dormire…
Salute / di - 11 Dicembre 2015
Lo sport previene ben 26 malattie diverse
Che lo sport faccia bene alla salute oltre che alla linea lo sappiamo tutti e lo sappiamo bene, quel che forse non si sa è che lo sport previene fino…
Salute / di - 10 Dicembre 2015
Dormire poco fa bruciare meno calorie
L’importanza del riposo è nota a tutti per salvaguardare il nostro benessere ma non tutti sanno che dormire poco fa bruciare meno calorie. Gli sportivi dovrebbero essere più di chiunque…
Salute / di - 25 Novembre 2015
Chi ha gambe forti è più intelligente
Il titolo non dice tutto ma spiega abbastanza: in sostanza, se hai le gambe forti allora ci sono buone probabilità che tu sia anche più intelligente. Lo afferma un recente…
Salute / di - 17 Novembre 2015
Consigli per assumere la postura corretta
La postura corretta è tanto importante nel nostro benessere quotidiano quanto essenziale nella pratica di ogni sport. Scopriamo alcuni consigli per trovare la giusta postura da assumere e mantenere per…
Salute / di - 16 Novembre 2015
Progetto FMSI: lo stato di salute degli sportivi italiani
Si chiama Progetto FMSI l’ultima iniziativa della Federazione Medico Sportiva Italiana che ha deciso di eseguire uno screening di massa su 23.000 sportivi italiani per verificare lo stato di salute…
Salute / di - 4 Novembre 2015
Esercizi per il dolore alle ginocchia, video
Se avete già provato i benefici del pilates sapete quanto può essere utile nel caso di dolore alle articolazioni, oggi scopriamo infatti alcuni esercizi per il dolore alle ginocchia presi…
Salute / di - 21 Ottobre 2015
Visita medica prima di correre: sì o no?
Con la fine del caldo asfissiante e l’arrivo delle temperature più placide dell’autunno ci torna la voglia di corsa: ma è indispensabile una visita medica prima di correre? È una…
Salute / di - 1 Settembre 2015
Come prevenire il mal di schiena
Come prevenire il mal di schiena per evitare che insorga il fastidioso dolore che ci rende impossibile praticare sport e talvolta anche vivere normalmente? Ecco qualche consiglio che ci aiuta…
Salute / di - 6 Luglio 2015
Consigli per non ingrassare d’estate
Oggi vi proponiamo alcuni consigli per non ingrassare durante l’estate visto che le vacanze sono già iniziate per molti e si avvicinano per gli altri. Sono consigli validi anche per…
Salute / di - 7 Maggio 2015
8 esercizi di stretching per il mal di schiena
Che si conduca una vita sedentaria o che si faccia molto sport, il mal di schiena non risparmia nessuno, specialmente nella zona lombare che spesso patisce un sovraccarico sia in…
Salute / di - 1 Aprile 2015
Esercizi Feldenkrais per cervicale, video
Gli esercizi Feldenkrais possono essere molto utili nella soluzione dei problemi legati ai dolori cervicali e perciò vi proponiamo un video che spiega nel dettaglio come eseguire la tecnica detta…
