Salute / di - 6 marzo 2015
Consigli per dormire meglio
Il segreto del benessere è riposare adeguatamente e dopo una notte di buon sonno siamo anche più reattivi ed efficienti nello sport, perciò vi proponiamo 5 consigli per dormire meglio….
Categoria: Salute
Salute / di - 3 marzo 2015
Esercizi yoga per la cervicale
Con semplici esercizi yoga per la cervicale possiamo alleviare il mal di collo, uno dei fastidi più diffusi, soprattutto in chi lavora per molte ore di fila davanti allo schermo…
Salute / di - 25 febbraio 2015
Mal di schiena e posizione seduta, esercizi e rimedi
Mal di schiena e posizione seduta vanno a braccetto ed è un problema che in molti dobbiamo affrontare dal momento che lavoriamo per lo più davanti ad un pc. Il…
Salute / di - 26 gennaio 2015
Sport in gravidanza per proteggere il bambino da pressione alta
Fare sport in gravidanza riduce il rischio che il bambino da adulto possa andare incontro a pressione alta; a dirlo sono i risultati di un recente studio che ha messo…
Salute / di - 19 gennaio 2015
Prevenire malattie cardiache con uno stile di vita sano
Le malattie cardiache solitamente vengono collegate agli uomini ma invece è emerso che negli Stati Uniti muoiano di questa condizioni in egual misura sia uomini che donne e, da un…
Salute / di - 16 dicembre 2014
Yoga per contrastare le malattie cardiache
Lo yoga sembra essere un valido alleato nella lotta alle malattie cardiache; a dirlo sono i risultati di una revisione effettuata su 37 studi sull’argomento che ha coinvolto 2768 person,…
Salute / di - 10 dicembre 2014
Tecnologia a letto pericolosa per la schiena
La tecnologia in camera da letto? E’ pericolosa per la salute della schiena; a dirlo sono gli esperti della British Chiropractic Association (BCA). Quando si usano computer portatili o telefoni…
Salute / di - 13 novembre 2014
Meditazione mindfulness contro il cancro al seno
La meditazione mindfulness può essere un valido aiuto per combattere il cancro al seno; a dirlo i risultati di una ricerca pubblicata sulla rivista Cancer e condotta da alcuni ricercatori…
Salute / di - 10 novembre 2014
Dormire per dimagrire
Dimagrire La risposta alla domanda “come dimagrire?” potrebbe essere meno scontata del previsto; ovviamente dieta e esercizio fisico giocano un ruolo importante ma sembra che anche dormire diventi fondamentale per…
Salute / di - 9 ottobre 2014
Energy drink: causano insonnia e nervosismo
Gli energy drink causano insonnia e nervosismo; a sostenerlo sono stati alcuni esperti della Camilo José Cela University che hanno analizzato sia gli effetti positivi che quelli negativi delle bevande…
Salute / di - 11 agosto 2014
Dimagrire non rende felici
Dimagrire non rende necessariamente felici; per arrivare a questo risultato sono stati esaminati quasi 2000 persone in sovrappeso e obese in Gran Bretagna ed ha messo in evidenza come chi…
Salute / di - 1 luglio 2014
Tai Chi per non invecchiare
Praticare il Tai Chi per restare giovani; proprio così, pare che l’antica arte marziali cinese sia in grado di rallentare il processo di invecchiamento del nostro corpo. Agirebbe come una…
Salute / di - 30 aprile 2014
La ginnastica migliore per il cervello? Ridere
Potremo avere un corpo perfettamente in linea, assumere dei cibi genuini e allenarci costantemente, ma il cervello è sicuramente molto ricettivo per il suo benessere ad una sana risata. Quest’ultima…
Fitness News / di - 19 aprile 2014
Gli sport per prevenire la ritenzione idrica
Ritenzione idrica, un problema che prima o poi interessa tutti, in particolare le donne. Non basta, a volte, bere tantissimo ma con una serie di accorgimenti, dalla sana alimentazione all’allenamento,…