Salute / di - 1 Aprile 2015
Gli esercizi Feldenkrais possono essere molto utili nella soluzione dei problemi legati ai dolori cervicali e perciò vi proponiamo un video che spiega nel dettaglio come eseguire la tecnica detta…
Salute / di - 19 Marzo 2015
Scopriamo come correggere la postura per evitare il mal di schiena e i dolori cervicali, dovuti quasi sempre ad una posizione sbagliata che crea fastidiose contratture. Ecco qualche consiglio utile….
Salute / di - 18 Marzo 2015
I dolori al tratto cervicale che si diffondono dal collo alle spalle possono essere alleviati o addirittura risolti con una serie semplici esercizi di pilates per la cervicale. Il pilates…
Salute / di - 10 Marzo 2015
Quando arriva il periodo delle allergie dobbiamo fare i conti con tutti i fastidi che comportano anche per gli sportivi e diventa difficile allenarsi con la rinite allergica, il naso…
Salute / di - 6 Marzo 2015
Il segreto del benessere è riposare adeguatamente e dopo una notte di buon sonno siamo anche più reattivi ed efficienti nello sport, perciò vi proponiamo 5 consigli per dormire meglio….
Salute / di - 3 Marzo 2015
Con semplici esercizi yoga per la cervicale possiamo alleviare il mal di collo, uno dei fastidi più diffusi, soprattutto in chi lavora per molte ore di fila davanti allo schermo…
Salute / di - 25 Febbraio 2015
Mal di schiena e posizione seduta vanno a braccetto ed è un problema che in molti dobbiamo affrontare dal momento che lavoriamo per lo più davanti ad un pc. Il…
Salute / di - 26 Gennaio 2015
Fare sport in gravidanza riduce il rischio che il bambino da adulto possa andare incontro a pressione alta; a dirlo sono i risultati di un recente studio che ha messo…
Salute / di - 19 Gennaio 2015
Le malattie cardiache solitamente vengono collegate agli uomini ma invece è emerso che negli Stati Uniti muoiano di questa condizioni in egual misura sia uomini che donne e, da un…
Salute / di - 16 Dicembre 2014
Lo yoga sembra essere un valido alleato nella lotta alle malattie cardiache; a dirlo sono i risultati di una revisione effettuata su 37 studi sull’argomento che ha coinvolto 2768 person,…
Salute / di - 10 Dicembre 2014
La tecnologia in camera da letto? E’ pericolosa per la salute della schiena; a dirlo sono gli esperti della British Chiropractic Association (BCA). Quando si usano computer portatili o telefoni…
Salute / di - 13 Novembre 2014
La meditazione mindfulness può essere un valido aiuto per combattere il cancro al seno; a dirlo i risultati di una ricerca pubblicata sulla rivista Cancer e condotta da alcuni ricercatori…
Salute / di - 10 Novembre 2014
Dimagrire La risposta alla domanda “come dimagrire?” potrebbe essere meno scontata del previsto; ovviamente dieta e esercizio fisico giocano un ruolo importante ma sembra che anche dormire diventi fondamentale per…
Salute / di - 9 Ottobre 2014
Gli energy drink causano insonnia e nervosismo; a sostenerlo sono stati alcuni esperti della Camilo José Cela University che hanno analizzato sia gli effetti positivi che quelli negativi delle bevande…
