Categoria: Salute

Mal di schiena e posizione seduta, esercizi e rimedi

Mal di schiena e posizione seduta vanno a braccetto ed è un problema che in molti dobbiamo affrontare dal momento che lavoriamo per lo più davanti ad un pc. Il…

Sport in gravidanza per proteggere il bambino da pressione alta

Fare sport in gravidanza riduce il rischio che il bambino da adulto possa andare incontro a pressione alta; a dirlo sono i risultati di un recente studio che ha messo…

Prevenire malattie cardiache con uno stile di vita sano

Le malattie cardiache solitamente vengono collegate agli uomini ma invece è emerso che negli Stati Uniti muoiano di questa condizioni in egual misura sia uomini che donne e, da un…

Yoga per contrastare le malattie cardiache

Lo yoga sembra essere un valido alleato nella lotta alle malattie cardiache; a dirlo sono i risultati di una revisione effettuata su 37 studi sull’argomento che ha coinvolto 2768 person,…

Tecnologia a letto pericolosa per la schiena

La tecnologia in camera da letto? E’ pericolosa per la salute della schiena; a dirlo sono gli esperti della British Chiropractic Association (BCA). Quando si usano computer portatili o telefoni…

Meditazione mindfulness contro il cancro al seno

La meditazione mindfulness può essere un valido aiuto per combattere il cancro al seno; a dirlo i risultati di una ricerca pubblicata sulla rivista Cancer e condotta da alcuni ricercatori…

Dormire per dimagrire

Dimagrire La risposta alla domanda “come dimagrire?” potrebbe essere meno scontata del previsto; ovviamente dieta e esercizio fisico giocano un ruolo importante ma sembra che anche dormire diventi fondamentale per…

Energy drink: causano insonnia e nervosismo

Gli energy drink causano insonnia e nervosismo; a sostenerlo sono stati alcuni esperti della Camilo José Cela University che hanno analizzato sia gli effetti positivi che quelli negativi delle bevande…

Dimagrire non rende felici

Dimagrire non rende necessariamente felici; per arrivare a questo risultato sono stati esaminati quasi 2000 persone in sovrappeso e obese in Gran Bretagna ed ha messo in evidenza come chi…

Tai Chi per non invecchiare

Praticare il Tai Chi per restare giovani; proprio così, pare che l’antica arte marziali cinese sia in grado di rallentare il processo di invecchiamento del nostro corpo. Agirebbe come una…

La ginnastica migliore per il cervello? Ridere

Potremo avere un corpo perfettamente in linea, assumere dei cibi genuini e allenarci costantemente, ma il cervello è sicuramente molto ricettivo per il suo benessere ad una sana risata. Quest’ultima…

Gli sport per prevenire la ritenzione idrica

Ritenzione idrica, un problema che prima o poi interessa tutti, in particolare le donne. Non basta, a volte, bere tantissimo ma con una serie di accorgimenti, dalla sana alimentazione all’allenamento,…

Bambini, sport e muscoli: una soluzione contro il diabete?

Sin da piccoli è sempre fondamentale mantenersi in forma e se possibile, anche allenarsi. Questo perché la gioventù, unita ad un coretto stile di vita aiuta la struttura muscolare a…

Obesità infantile? A combatterla ci pensa il fitness

L’obesità infantile è un vero problema, ma troppo spesso è anche la cattiva educazione alimentare a fare il resto e la vita sedentaria. Se già da tempo si dice che…