Categoria: Salute

Salute / di Redazione -

Come prevenire il mal di schiena

Come prevenire il mal di schiena per evitare che insorga il fastidioso dolore che ci rende impossibile praticare sport e talvolta anche vivere normalmente? Ecco qualche consiglio che ci aiuta…

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Come correggere la postura

Scopriamo come correggere la postura per evitare il mal di schiena e i dolori cervicali, dovuti quasi sempre ad una posizione sbagliata che crea fastidiose contratture. Ecco qualche consiglio utile….

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Pilates cervicale, esercizi video

I dolori al tratto cervicale che si diffondono dal collo alle spalle possono essere alleviati o addirittura risolti con una serie semplici esercizi di pilates per la cervicale. Il pilates…

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Allergia e sport

Quando arriva il periodo delle allergie dobbiamo fare i conti con tutti i fastidi che comportano anche per gli sportivi e diventa difficile allenarsi con la rinite allergica, il naso…

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Consigli per dormire meglio

Il segreto del benessere è riposare adeguatamente e dopo una notte di buon sonno siamo anche più reattivi ed efficienti nello sport, perciò vi proponiamo 5 consigli per dormire meglio….

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Esercizi yoga per la cervicale

Con semplici esercizi yoga per la cervicale possiamo alleviare il mal di collo, uno dei fastidi più diffusi, soprattutto in chi lavora per molte ore di fila davanti allo schermo…

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