Tag: Jogging

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Allenamento / di Silvana -

Correre aiuta a controllare la fame

All’origine era una questione di sopravvivenza poi divenne un piacere. La corsa nasce con l’Uomo. Quello primitivo correva per procurarsi il cibo e sfuggire ai pericoli, quello moderno per tornare…

di Silvana -

Allenamento / di Silvana -

Dimagrire camminando, walking!

Il Walking (camminare) rappresenta una vera e propria pratica sportiva adatta a tutti. Va bene per uomini e donne, allenati e non, anche in situazione di obesità e sovrappeso (per…

di Silvana -

Allenamento / di Silvana -

Jogging, consigli per cominciare

Con il termine jogging si intende un particolare tipo di attività fisica leggermente differente dalla corsa vera e propria (running). Si tratta infatti di una corsa leggera, in cui cioè…

di Silvana -