Tag: esercizi pilates

esercizi pilates

Salute / di Redazione -

Pilates cervicale, esercizi video

I dolori al tratto cervicale che si diffondono dal collo alle spalle possono essere alleviati o addirittura risolti con una serie semplici esercizi di pilates per la cervicale. Il pilates…

di Redazione -

Allenamento / di Redazione -

Esercizi di pilates contro la sciatica

La sciatalgia, meglio conosciuta come sciatica è un disturbo molto diffuso e altrettanto fastidioso: consiste, infatti, nella sensazione di intenso dolore alla gamba causata dall’irritazione del nervo sciatico. Talvolta, il…

di Redazione -

Allenamento / di Redazione -

Pancia piatta in cinque minuti

Avere una pancia piatta è quasi d’obbligo per la stagione estiva. Esercizio ed alimentazione sono le due parole chiave per ritrovarsi con un addome tonico. Anche d’estate però non bisogna…

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