Allenamento / di - 24 Aprile 2021
Il foam roller è uno strumento che nasce principalmente per il recupero muscolare e per il massaggio fisioterapico. La sua funzionalità è stata poi ampliata al mondo del fitness: il…
Fitness News / di - 5 Aprile 2017
Volete una pancia piatta e tonica e modellare girovita e fianchi? Dovete adottare una strategia di fitmess che preveda gli esercizi per gli addominali. L’allenamento più efficace è quello che…
Bellezza / di - 30 Marzo 2017
Le maniglie dell’amore sono quegli accumuli adiposi che si localizzano nella zona tra l’addome e i fianchi e che spesso sono un problema tipicamente femminile, anche se pure gli uomini…
Allenamento / di - 26 Gennaio 2017
Il metodo Pilates è una tecnica di allenamento che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e supportano alla colonna vertebrale. Gli…
Allenamento / di - 24 Gennaio 2017
Siete stati poco attenti all’alimentazione e avete ridotto gli allenamenti? Per rimediare vi proponiamo un programma di allenamento per la pancia piatta in 3 mosse che in appena 4 settimane…
Allenamento / di - 22 Settembre 2013
Le palestre che Madonna ha aperto a Roma, ovvero l’Hard Candy Fitness vicino al Colosseo e quella ai Parioli, si candidano ad essere le più frequentate della capitale e non…
Allenamento / di - 20 Giugno 2013
Le ballerine di danza classica suscitano spesso l’ammirazione delle spettatrici non solo per la bravura nell’esecuzione delle coreografie ma anche per la leggiadria dei loro fisici asciutti e scolpiti. Non…
Allenamento / di - 28 Luglio 2011
Inutile dire che l’allenamento degli addominali è uno dei più gettonati, sia nei centri fitness che nella preparazione fai da te. Avere degli addominali scolpiti è il sogno di molti…
