Alcuni consigli per un seno perfetto

di Federica Trovato Commenta

Un seno più rassodato è certamente un’arma molto potente per sedurre e chi non vorrebbe sfoggiarlo?

Ecco alcuni esercizi da ripetere quotidianamente per 10 volte ciascuno:

  • Unisci i palmi delle mani e alza i gomiti fino all’altezza del petto, spingendo le mani l’una contro l’altra.
  • Appoggia le mani dietro la nuca, alzando i gomiti e spingendoli all’indietro.
  • Incrocia le braccia all’altezza del petto, appoggiando le mani sui bicipiti; spingi con forza le braccia verso l’interno opponendo resistenza con le mani.
  • Distendi le braccia in avanti eseguendo dei movimenti a forbice molto ampi.

E’ provato che l’attività sportiva in generale se eseguita con certo impegno e costanza, aiuta a mantenere una buona tonicità muscolare, ma non è l’unica. Questi esercizi è preferibile accompagnarli con altri semplici accorgimenti ma che risultano particolarmente efficaci come indossare sempre il reggiseno, soprattutto durante l’allenamento, proteggere la zona del seno dai raggi ultravioletti e fare il bagno con acqua fredda per rinvigorire i tessuti e stimolare la circolazione.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non verrà pubblicato.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>