Allenamento / di - 28 Luglio 2013
In fatto di fitness acquatico non possiamo dimenticare l’Aqua Zumba, la versione acquatica della più famosa Zumba, la disciplina che ormai da qualche anno spopola nelle palestre e nei centri…
Allenamento / di - 10 Luglio 2013
Gli sport acquatici sono senz’altro i migliori da praticare in estate: permettono di starsene in acqua quando le temperature sono molto elevate e, allo stesso tempo, garantiscono un allenamento efficace…
Allenamento / di - 3 Luglio 2013
Con il caldo estivo stare in acqua è un vero piacere, meglio ancora se riusciamo a unire l’utile al dilettevole, ovvero ad allenarci e, quindi, a bruciare calorie, tonificarsi e…
Allenamento / di - 25 Giugno 2013
Sicuramente tutti conoscete il Tai Chi, lo stile cinese di arti marziali e di tecniche di combattimento; forse, però, non sapete che esiste anche la versione acquatica: si tratta dell’Ai…
Fitness News / di - 23 Aprile 2012
La ricerca segna un punto a favore dell’acquagym, la tipologia di fitness acquatico forse più diffusa e amata di questi tempi. E d’altra parte perchè non dovrebbe essere così? Infatti,…
Allenamento / di - 2 Aprile 2012
L’acquastep, o hydrostep, è una delle tante discipline che rientrano nell’ambito dell’acquafitness (o fitness acquatico) e rappresenta l’unione di acquagym e step e, di conseguenza, dei benefici di entrambi. L’allenamento…
Allenamento / di - 13 Giugno 2011
Il fitness in acqua si è ormai trasformato da semplice moda a splendida realtà per un gran numero di sportivi italiani, che sempre più numerosi si rifugiano in piscina nella…
