Acquagym, toccasana anche per il mal di schiena

La ricerca segna un punto a favore dell’acquagym, la tipologia di fitness acquatico forse più diffusa e amata di questi tempi. E d’altra parte perchè non dovrebbe essere così? Infatti, oltre a favorire il dimagrimento e rappresentare una mano santa per il rassodamento di cosce e glutei, sembra che sia anche in grado di potenziare l’effetto della fisioterapia tradizionale rivelandosi una formidabile alleata di chi da sempre combatte contro l’odiato mal di schiena.

A confermarlo è uno studio condotto da un gruppo di fisiatri dell’università di Malaga, in Spagna, i quali hanno testato l’efficacia della ginnastica in acqua contro il mal di schiena su una sessantina di pazienti affetti da lombaggine dei quali sono stati valutati: dolore, compromissione funzionale e percezione soggettiva del benessere fisico e psichico, prima e dopo essersi sottoposti al programma riabilitativo costituito, per una parte di essi, da fisioterapia tradizionale e acquagym.

Se tutti i pazienti avevano avuto benefici, quelli che avevano fatto anche aqua gym tre volte a settimana avevano ottenuto risultati maggiormente apprezzabili e, soprattutto, stabili nel tempo. Paolo Gaetani, neurochirurgo della Fondazione IRCSS Policlinico San Matteo di Pavia conferma il potenziale benefico dell’acqua gym ma avvisa:

Lo spunto è senz’altro valido, anche se i risultati andrebbero verificati su numero di pazienti un po’ più ampio. Soprattutto si devono evitare facili generalizzazioni, raggruppando sotto il termine di mal di schiena una serie di condizioni che meritano di essere etichettate con maggior precisione: un approfondimento diagnostico non guasta mai. È inoltre importante non illudersi, sulla scorta dei risultati riferiti a lungo termine, che dopo un ciclo di trattamento di alcune settimane si sia ipotecato il benessere per un anno buono. Ci vuole costanza, è verosimile che anche i pazienti oggetto della ricerca abbiano proseguito con un programma riabilitativo non necessariamente in acqua. Sono fondamentali sia l’intensità sia la continuità delle cure

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