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Allenamento / di Gioia Bò -

Esercizi per il trapezio

La salute della nostra schiena passa anche per l’allenamento del trapezio, spesso tralasciato nelle sedute in palestra a vantaggio di altri gruppi muscolari. Ma per avere una schiena veramente allenata…

di Gioia Bò -

Allenamento / di Gioia Bò -

Esercizi con bilanciere

Il bilanciere è uno degli attrezzi più utilizzati in palestra e nella home fitness, specie dai maschietti che hanno la necessità di “allargare” le spalle e di tonificare i muscoli…

di Gioia Bò -

Allenamento / di Gioia Bò -

Esercizi per i pettorali

Ecco un argomento interessante per tutti i maschietti alla lettura: l’allenamento dei pettorali. Eh sì, perché se molte donne evitano accuratamente qualunque esercizio di questo tipo, per non ritrovarsi con…

di Gioia Bò -