Eventi / di - 19 Febbraio 2010
C’è chi desidera una vacanza all’insegna del relax e chi, invece, appassionato di fitness, movimento e divertimento, non perde l’occasione per praticare la propria attività preferita. Poter visitare nuovi luoghi,…
Allenamento / di - 19 Febbraio 2010
C’era un tempo in cui la ginnastica in acqua era consigliata per lo più a soggetti che avevano subito traumi più o meno significativi, allo scopo di riabilitare la muscolatura…
Allenamento / di - 18 Febbraio 2010
Lo sport in età infantile è di particolare importanza per il corretto sviluppo dell’individuo, ma non sempre è facile scegliere la disciplina giusta da far praticare ai bambini. Tale difficoltà…
Allenamento / di - 18 Febbraio 2010
Spesso chi desidera avere un corpo più snello farebbe di tutto pur di perdere i chili in eccesso, spinto anche da falsi miti che continuano a circolare indisturbati. Uno di questi è l’idea che sudare serva a dimagrire
Fitness News / di - 18 Febbraio 2010
Gli sport invernali sono tra le attività più praticate anche perchè, a volte, non c’è bisogno di essere dei veri atleti per dedicarsi a queste specialità, ma si può approfittare…
Wellness / di - 18 Febbraio 2010
Le persone ottimiste hanno una minore probabilità di sviluppare problemi cardiaci di quelle che tendono a non essere di buon umore: lo afferma uno studio statunitense pubblicato dall’European Hearth Journal.
Fit Gadget / di - 18 Febbraio 2010
Ormai non ci sono più scuse per non praticare un pò di sana attività fisica. Infatti, se gli impegni quotidiani impediscono di recarsi nella palestra più vicino ed il clima…
Allenamento / di - 18 Febbraio 2010
Si chiama Bootcamp ed è la nuova disciplina nata negli USA per chi intende eliminare i chili di troppo attraverso corsa, flessioni, scatti e addominali.
Allenamento / di - 17 Febbraio 2010
Per evitare di trovarci coinvolti in questi piccoli contrattempi che possono anche renderci nervosi e trasformare la nostra ora di attività e svago in qualcosa di profondamente sgradevole perché creano in noi un certo disappunto, occorre (re)imparare un po’ di galateo.
Formazione / di - 17 Febbraio 2010
Il mondo del fitness ha subito un’importante evoluzione e ormai archiviate le vecchie metodologie di allenamento, a volte anche piuttosto noiose e non sempre efficaci, nascono nuove ed interessanti discipline…
Allenamento / di - 17 Febbraio 2010
Per tenersi in forma e mantenere una linea discreta, la palestra può essere la soluzione migliore e lo dimostra il gran numero di iscritti che quotidianamente affolla le sale fitness…
Wellness / di - 17 Febbraio 2010
Il Pilates è una disciplina inventata negli anni ’20 da Joseph Pilates, da cui prende appunto il nome, che la mise a punto sopratutto come tecnica di riabilitazione e poi…
Allenamento / di - 16 Febbraio 2010
Correva l’anno 1958 quando due americani lanciarono sul mercato il primo Hula Hoop, divenuto poi un vero e proprio oggetto di culto per almeno un paio di generazioni di ragazzini…
Allenamento / di - 16 Febbraio 2010
Durante le varie attività quotidiane il nostro corpo è chiamato a compiere una serie di movimenti e di azioni, anche complesse, e, anche se non sembra perchè si tratta di…
