Categoria: Video

Niente di meglio di un video per imparare un esercizio e tenersi in forma.

Video / di Piera Bellelli -

Esercizi: Pilates The Hundred

Il metodo Pilates si avvale di numerosi esercizi per migliorare il benessere del corpo, rinforzare i muscoli, incrementare l’elasticità e correggere la postura. La maggior parte di essi prevede diverse…

di Piera Bellelli -

Fit Gadget / di Gioia Bò -

TRX Suspension Trainer

Facile da trasportare, utilizzabile in qualunque situazione sia in casa che all’aperto, utilissimo in termini di allenamento: tutto questo è il TRX Suspension Trainer, un attrezzo di ultimissima generazione che…

di Gioia Bò -

Allenamento / di Piera -

Esercizi: Pilates con Anna Maria Cova 1

Il Pilates è una disciplina ottima per mantenersi in forma, migliorare la flessibilità delle articolazioni e l’elasticità dei muscoli, tonificare e scolpire il corpo, ma anche per correggere la postura…

di Piera -

Allenamento / di Piera -

Funny Trax, allenarsi divertendosi

Andare in palestra, eseguire gli esercizi previsti dalla lezione o dal proprio work-out in sala pesi è sicuramente un’attività salutare ed un ottimo modo per mantenersi in forma, ma molto…

di Piera -

Allenamento / di Piera -

Squat, ottimo per gambe e glutei

Per chi desidera mantenersi in forma, tonificare il corpo e migliorare la propria perfomance fisica non c’è che l’imbarazzo della scelta per identificare il tipo di attività che meglio può…

di Piera -