Tutte le ultime novità dal mondo del fitness.
Fitness News / di - 23 Maggio 2017
Pare che anche l’esercizio fisico sia contagioso, per lo meno sui social. Come questo sia possibile ce lo spiega un’indagine recente del Massachusetts Institute of Technology di Boston pubblicata su…
Fitness News / di - 11 Maggio 2017
Curare il fisico ma anche la mente. Allenare il corpo ed ammirare paesaggi e opere d’arte. Se vi sembra strano, sappiate che si sta diffondendo sempre più la moda del…
Fitness News / di - 3 Maggio 2017
Andare in palestra per dormire. L’idea è già un grande successo e probabilmente potrebbe diffondersi anche in atri luoghi del mondo mentre per adesso è solo una la palestra del…
Fitness News / di - 10 Aprile 2017
Nelle palestre più trendy di New York e in Gran Bretagna spopola una nuova moda. Si tratta della ginnastica nudi, un particolare tipo di corsi di fitness, in particolare yoga,…
Fitness News / di - 5 Aprile 2017
Volete una pancia piatta e tonica e modellare girovita e fianchi? Dovete adottare una strategia di fitmess che preveda gli esercizi per gli addominali. L’allenamento più efficace è quello che…
Fitness News / di - 5 Aprile 2017
Gli italiani amano correre. E’ quanto emerge da un’indagine condotta da Levissima su circa 2.500 persone di età compresa tra i 18 e i 60 anni e realizzata attraverso un…
Fitness News / di - 30 Marzo 2017
La prova costume si avvicina e non vogliamo farci trovare impreparati. Per avere glutei alti e sodi esiste un allenamento specifico, abbastanza semplice e non troppo impegnativi che vi permetterà…
Fitness News / di - 21 Marzo 2017
Balla e Brucia è il nuovo nome di una disciplina dance di fitness che permette di allenarsi divertendosi e bruciando anche tantissime calorie. Mantenersi in forma con la danza del…
Fitness News / di - 5 Marzo 2017
Il nuoto è lo sport più praticato in Italia ed è davvero uno sport completo perchè a differenza di altre discipline sportive permette di allenare contemporaneamente moltissimi gruppi muscolari, aiuta…
Fitness News / di - 4 Marzo 2017
Il Cross Cardio è l’evoluzione del CrossFit e della ginnastica a corpo libero. Il nome Cardio deriva dal fatto che il programma ti fa bruciare calorie e allena tutto il…
Fitness News / di - 3 Marzo 2017
Le ultime ricerche scientifiche confermano che l’allenamento fisico e lo sport fanno bene non solo al corpo ma anche alla mente. Attenzione: non stiamo parlando del ben noto effetto positivo…
Fitness News / di - 28 Febbraio 2017
Un nuovo modo di vivere il fitness ma anche un nuovo modo di godersi la città. Con lo Street Workout la città diventa una palestra naturale che tra camminate veloci…
Fitness News / di - 13 Febbraio 2017
Lo stretching è quell’insieme di movimenti e pratiche fondamentali per riscaldare i muscoli prima di un allenamento e poi alla fine per rilassare i muscoli e diminuire le tensioni da…
Fitness News / di - 9 Febbraio 2017
Sentirsi più in forma, vedersi più in forma e toniche, dedicare un po’ di tempo a se stessi: il 2017 sarà l’anno della cura del corpo efficace, quella fatta con…
