Tutte le ultime novità dal mondo del fitness.
Fitness News / di - 13 Febbraio 2017
Lo stretching è quell’insieme di movimenti e pratiche fondamentali per riscaldare i muscoli prima di un allenamento e poi alla fine per rilassare i muscoli e diminuire le tensioni da…
Fitness News / di - 9 Febbraio 2017
Sentirsi più in forma, vedersi più in forma e toniche, dedicare un po’ di tempo a se stessi: il 2017 sarà l’anno della cura del corpo efficace, quella fatta con…
Fitness News / di - 2 Febbraio 2017
Camminare è un gesto naturale, siamo nati pe stati in piedi e recenti studi hanno anche dimostrato che camminare fa bene alla salute e addirittura allungherebbe la vita, tanto che…
Fitness News / di - 31 Gennaio 2017
Il Krav Maga, letteralmente “combattimento a corta distanza”è una tecnica di autodifesa ideata dagli israeliani per difendersi atrtraverso una valutazione immediata della pericolosità dell’aggressione, riuscendo a scegliere la risposta più…
Fitness News / di - 26 Settembre 2016
Quando ci alleniamo, specialmente se pratichiamo una disciplina come la corsa o il trekking, le nostre estremità inferiori vengono sollecitate moltissimo: ecco come rimettere in forma i piedi dopo l’allenamento….
Fitness News / di - 25 Agosto 2016
Le Olimpiadi di Rio 2016 si sono appena concluse e, ancora pieni d’entusiasmo per le emozioni che ci hanno regalato, pensiamo già alla prossima edizione: saranno 5 i nuovi sport…
Fitness News / di - 5 Aprile 2016
Con l’arrivo della primavera ci piace moltissimo ricominciare a correre ma avete mai pensato di correre in montagna? È un’attività capace di dare molta soddisfazione, sia per la varietà del…
Fitness News / di - 7 Settembre 2015
Immaginare una pista ciclabile di pannelli solari lungo una strada che non offrirebbe alcuna sicurezza al ciclista? È possibile, succede in Corea del Sud dove la strada che congiunge le…
Fitness News / di - 18 Giugno 2015
Il 21 Giugno è la Giornata Internazionale delle Yoga e in tutto il mondo si praticherà tutti insieme grazie ai numerosi eventi organizzati in contemporanea dalle scuole e dalle associazioni…
Fitness News / di - 29 Aprile 2015
Ci sono giorni in cui ci sentiamo carichi come molle e altri in cui vorremmo solo giacere sul divano: per i più pigri ecco gli esercizi per i glutei giusti…
Fitness News / di - 2 Aprile 2015
Chi ama la corsa non vorrà perdere uno degli appuntamenti più gustosi della primavera, la Nike Women’s 10km a Milano. L’appuntamento è per giorno 5 Giugno alle ore 19 in…
Fitness News / di - 3 Novembre 2014
Diamo un’occhiata all’app creata da Nike per il fitness e dedicata a chi vuole allenarsi stando a casa magari in compagnia di qualche amica; si chiama NTC, acronimo di Nike…
Fitness News / di - 3 Ottobre 2014
Se siete tra gli amanti dello yoga dovete assolutamente provare l’ultima tendenza che riguarda proprio questa attività: sto parlando del Subway Yoga, ovvero dello yoga praticato in metropolitana. Ancora non…
Fitness News / di - 8 Agosto 2014
Nonostante la pioggia e il grigiore della strana estate 2014, questa resta la stagione migliore per il l’attività sportiva all’aria aperta, dalle corse in spiaggia all’alba, a quelle al parco,…
