Tutte le ultime novità dal mondo del fitness.
Fitness News / di - 3 Marzo 2017
Le ultime ricerche scientifiche confermano che l’allenamento fisico e lo sport fanno bene non solo al corpo ma anche alla mente. Attenzione: non stiamo parlando del ben noto effetto positivo…
Fitness News / di - 28 Febbraio 2017
Un nuovo modo di vivere il fitness ma anche un nuovo modo di godersi la città. Con lo Street Workout la città diventa una palestra naturale che tra camminate veloci…
Fitness News / di - 13 Febbraio 2017
Lo stretching è quell’insieme di movimenti e pratiche fondamentali per riscaldare i muscoli prima di un allenamento e poi alla fine per rilassare i muscoli e diminuire le tensioni da…
Fitness News / di - 9 Febbraio 2017
Sentirsi più in forma, vedersi più in forma e toniche, dedicare un po’ di tempo a se stessi: il 2017 sarà l’anno della cura del corpo efficace, quella fatta con…
Fitness News / di - 2 Febbraio 2017
Camminare è un gesto naturale, siamo nati pe stati in piedi e recenti studi hanno anche dimostrato che camminare fa bene alla salute e addirittura allungherebbe la vita, tanto che…
Fitness News / di - 31 Gennaio 2017
Il Krav Maga, letteralmente “combattimento a corta distanza”è una tecnica di autodifesa ideata dagli israeliani per difendersi atrtraverso una valutazione immediata della pericolosità dell’aggressione, riuscendo a scegliere la risposta più…
Fitness News / di - 26 Settembre 2016
Quando ci alleniamo, specialmente se pratichiamo una disciplina come la corsa o il trekking, le nostre estremità inferiori vengono sollecitate moltissimo: ecco come rimettere in forma i piedi dopo l’allenamento….
Fitness News / di - 25 Agosto 2016
Le Olimpiadi di Rio 2016 si sono appena concluse e, ancora pieni d’entusiasmo per le emozioni che ci hanno regalato, pensiamo già alla prossima edizione: saranno 5 i nuovi sport…
Fitness News / di - 5 Aprile 2016
Con l’arrivo della primavera ci piace moltissimo ricominciare a correre ma avete mai pensato di correre in montagna? È un’attività capace di dare molta soddisfazione, sia per la varietà del…
Fitness News / di - 7 Settembre 2015
Immaginare una pista ciclabile di pannelli solari lungo una strada che non offrirebbe alcuna sicurezza al ciclista? È possibile, succede in Corea del Sud dove la strada che congiunge le…
Fitness News / di - 18 Giugno 2015
Il 21 Giugno è la Giornata Internazionale delle Yoga e in tutto il mondo si praticherà tutti insieme grazie ai numerosi eventi organizzati in contemporanea dalle scuole e dalle associazioni…
Fitness News / di - 29 Aprile 2015
Ci sono giorni in cui ci sentiamo carichi come molle e altri in cui vorremmo solo giacere sul divano: per i più pigri ecco gli esercizi per i glutei giusti…
Fitness News / di - 2 Aprile 2015
Chi ama la corsa non vorrà perdere uno degli appuntamenti più gustosi della primavera, la Nike Women’s 10km a Milano. L’appuntamento è per giorno 5 Giugno alle ore 19 in…
Fitness News / di - 3 Novembre 2014
Diamo un’occhiata all’app creata da Nike per il fitness e dedicata a chi vuole allenarsi stando a casa magari in compagnia di qualche amica; si chiama NTC, acronimo di Nike…
