Wellness

Meditazione, pochi minuti per vivere meglio

La meditazione è una pratica molto diffusa nei Paesi Orientali che sta conquistando però anche il mondo Occidentale, sempre più alla ricerca di momenti di relax ed evasione che permettano di vivere meglio nonostante i ritmi stressanti della vita quotidiana. Ecco una serie di consigli per incominciare ad avvicinarsi alla meditazione e capire come  può essere utile per vivere meglio.

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La meditazione per ritrovare il benessere

La meditazione è una pratica antica che prevede la concentrazione volontaria della propria mente su oggetti, parole, pensieri, immagini ed altro per migliorare le proprie condizioni psicofisiche. Praticata a scopo religioso, spirituale o filosofico, si tratta di una pratica capace di regalare una sensazione di benessere a chi la esegue. La meditazione, dopo un po’ di pratica, può essere praticata da soli in qualunque momento ed in qualunque luogo e costituisce un ottimo antidoto allo stress quotidiano.

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Vitasnella Fit Convention 2012 tra Roma, Parma, Rimini, Torino e Viareggio

Iniziano a prendere piede, lungo la penisola e nell’arco dell’intera annualità, eventi fitness e wellness cui pare doveroso dare uno sguardo e che si annunciano quali importanti appuntamenti di crescita e affermazione di un settore che, negli ultimissimi anni, si sta distinguendo per un interesse sempre crescente.

Tra i momenti da non perdere del 2012, ve ne è una che va segnalata non solo per la capacità di strutturare un programma di iniziative altamente coinvolgente ma anche perché è il primo meeting in assoluto proposto dal gruppo di riferimento: pensiamo, nella circostanza, alla “Vitasnella Fit Convention“, un momento topico per gli amanti del genere e gli appassionati del segmento perché nel corso delle iniziative a corredo saranno fatti confluire, per la prima volta, in un solo contesto i più diffusi sistemi di allenamento e i trainers più in voga.

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Wellness di Campagna 2012, a Roma benessere e natura made in Italy

Rigenerarsi in campagna, trarre beneficio dalla natura circostante e, semmai, implementare il benessere garantito da una cornice salutare per eccellenza – ambienti incontaminati, lontananza certificata dallo smog e dai ritmi incessanti – con attività di corredo che garantiscono un’esplosione di Wellness.

Giustappunto si parla di “Wellness di Campagna” – tra gli eventi imperdibili del 2012 – per fare riferimento al primo salone dell’assemblea agrimercati di Campagna Amica che apre i battenti venerdì 24 febbraio a Roma. A svelare in maniera dettagliata l’iniziativa è Coldiretti che riporta una serie di attività che faranno capolino nella Capitale e che godono già di un percorso apprezzato nell’arco della penisola.

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