Luca Boschi è un fotografo che ha fatto della passione per il fitness la sua specializzazione. Con una grande esperienza nel campo della fotografia, ha iniziato a fotografare atleti e personal trainer, catturando la loro forma fisica con uno sguardo unico ed estremamente professionale.
Grazie alla sua grande passione per il fitness, ha creato numerose collaborazioni con molti marchi di underwear e ha posato anche per le copertine di importanti riviste del settore.
Il mondo del lavoro è cambiato in maniera molto profonda negli ultimi anni e l’oggetto della nostra guida di oggi ne è l’esempio lampante. Il processo di digitalizzazione, ma anche il cambiamento delle esigenze della pletora di clienti e le diverse strette a cui gli esercenti si sono visti soggetti hanno spinto un ampio numero di attività, a prescindere dal settore nel quale gravitano, a dare inizio ad attività collaterali che, magari, trascendono con la vocazione primaria dell’esercizio.
Il Bibione Beach Fitness è uno degli eventi più attesi dagli appassionati di fitness e divertimento sulla spiaggia. In circa 8.000 mq di pedane direttamente allestite al mare, sarà possibile prendere parte a tantissime lezioni in programma tenute dai più importanti presenter internazionali. L’appuntamento è a Bibione (VE), dal 13 al 15 Settembre 2013.
A questa domanda non c’è una risposta semplice e scontata: individuare il giusto livello di allenamento, infatti, è davvero difficile e richiede un’analisi specifica degli obiettivi. Quello che è certo, però, è che non è vero che più ci si allena e più si rimane in forma, anzi. A smentire questa credenza vi sono alcune ricerche scientifiche.
Limitare la carne rossa è un’indicazione sempre valida per tutti coloro che cercano di migliorare il proprio stato di salute. Quello che non si sapeva fino a poco tempo fa, invece, è che i funghi possono essere degli ottimi alleati nella perdita di peso. Secondo uno studio della Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e pubblicato su alcune autorevoli riviste del settore, basta preferire questi vegetali alla carne per eliminare i chili di troppo.
Sin da piccoli ci hanno insegnato a fare stretching dopo la fase di riscaldamento: a scuola, durante l’ora di educazione fisica, durante gli allenamenti di pallone o di altri sport, dopo la corsa ci si metteva spesso a testa in giù per toccare i piedi ed allungare gambe e schiena. In questi anni, però, numerosi studi hanno dimostrato che in realtà fare stretching non è sempre utile e, anzi, può essere addirittura controproducente.
Un metodo unico ed innovativo che unisce i principi ed i movimenti di tre discipline consolidate come danza, yoga e pilates. Prendendo apunto da ognuna di esse, ed aggiungendo elementi di biomeccanica e fitness, Booty Barre è una delle ultime novità che sta conquistando il mondo del fitness ed è un workout che può essere facilmente adattato ad ogni esigenza.
Olit è una parola che introduce nel fitness un’attività nuova, in linea con la tendenza che vende sempre un crescente interesse vero le discipline olistiche. Il nome, infatti, che deriva da òlos e che significa “tutto insieme” sottolinea la stretta connesione tra corpo e mente. L’Olit, proprio come lo Yoga, il pilates ed il Tai Chi, viene svolto attraverso movimenti lenti che richiedono la consapevolezza corporea ed accompagnati da musica di sottofondo.
Pedalare in un ambiente accogliente e rilassante, stando immersi nell’acqua per incrementare il dispendio energetico e l’attività muscolare, mentre un computer valuta le proprie prestazioni. Fit Wet Jet Bike è tutto questo ed offre la possibilità di eseguire una sessione di spinning personalizzata inmersi in una vasca. Relax, alto dispendio energetico ed un’esperienza del tutto nuova sono assicurate!
I social network hanno conquistato davvero tutti. Oltre Facebook, considerato il social per eccellenza, sono nati numerosi siti che permettono di condividere con i contatti le proprie idee, le azioni, foto e tanto altro relativamente un tema specifico. Non poteva mancare un social network dedicato al mondo del fitness. Fitocrazy è il social giusto per chi segue, o ancora meglio, vuole seguire una vita attiva e sana.
La speleologia è un’attività che studia le grotte e le cavità naturali della terra, ma oltre ad essere un disciplina scientifica che include anche la biologia e la idrogeologia è anche un’attività praticata dagli amanti della natura e dello sport. Infatti, la speoleologia è un’attività sportiva che prevede la visita alle grotte, spesso svolta in gruppo e diversificata per livello di difficoltà, ma anche la visita delle cavità e sotterranei presenti in città. La speleologia urbana è una delle novità che è possibile praticare in pieno centro di Napoli.
Jerry O’Neil Lawler, nato nel 1949, è una vera star del wrestling. La sua fama è dovuta, oltre alla sua bravura, anche se in realtà non viene considerato il più forte, ma il wrestler con più titoli, (circa 33), alla sua lunga ed aspra rivalità con Andy Kaufman , attore e comico statunitense, con il quale ha avuto accesi dibattiti sul ring, e non solo. Una vita ed una carriera piuttosto intensa ed originale, quella di Jerry Lawler, recentementemessa a dura prova da un malore subito proprio agli inizi di Settembre.
Il Soulcycle è l’ultima tendenza del fitness in voga tra le star americane, Tra le varie attività preferite dai divi di Hollywood, il SoulCycle ha conquistato anche la vecchia coppia Tom Cruise e Katie Holmes che saltano spesso in sella per questo originale workout. Un mix di spinning, total body, ma anche meditazione e rilassamento per 45 minuti di lavoro intenso capace di allenare tanto il corpo quanto la mente.
Il cioccolato è un alimento tanto apprezzato quanto assolutamente da bandire dalla propria dieta se si vuole mantenere la linea. Questo cibo degli dei, però, che ha un sapore inconfondibile e che porta quasi alla dipendenza, apporta, insieme a grassi e calorie, anche qualche beneficio. Tuttavia, dai ricercatori arriva una buona notizia per tutti gli amanti del cioccolato: tavolette con il 50% di grassi in meno, meno calorie, senza compromettere il gusto.
