Alimentazione / di - 21 Marzo 2011
Quanti di voi pensano che un alto consumo di alimenti ricchi di proteine aiuta ad aumentare la massa muscolare? Beh non è proprio così. Secondo una recente ricerca condotta dall’Università…
Allenamento / di - 11 Marzo 2011
Il body building o anche costruzione del corpo, è una disciplina che utilizza pesi come bilancieri, manubri e macchine per modificare la struttura morfologica del corpo. Il principale obbiettivo degli…
Alimentazione / di - 12 Febbraio 2011
Uno degli obiettivi principali di chi frequenta una palestra è quello di tonificare la massa muscolare, in modo che risulti “gonfia”, grossa, quanto più somigliante a quella dell’atleta ritratto nell’immagine…
