Fitness e alimentazione vegetariana, un binomio possibile

Molto spesso si pensa che l’alimentazione vegetariana non si adatta alle esigenze di sportivi, atleti e di chi pratica fitness con costanza ed intensità. Carne, latte, uova ed altri fonti proteiche di origine animale vengono spesso ritenute, erroneamente, indispensabili ed unici alimenti capaci di garantire il fabbisogno energetico ed il giusto apporto nutrizionale. In realtà, alimentazione vegetariana e fitness è un binomio di successo.

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Olimpiadi 2012: i segreti dell’allenamento

Le Olimpiadi 2012, ormai prossime alla conclusione, hanno lasciato il segno anche per le innovative e curiose metodologie di allenamento che sembrano essere un abile mix tra fantascienza, medicina e sport.  Grazie a questi metodi, a volte curiosi, gli atleti possono incrementare le loro peformance atletiche, in un modo sicuramente originale e strano, ma pur sempre legale.

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Doping: EPO, rischi e pericoli di un ormone utile in medicina

In questi giorni delle Olimpiadi 2012 si è sentito, purtroppo, ancora una volta, parlare dello scottante argomento del doping. Ha fatto particolare scalpore il caso di Alex Schwazer, marciatore italiano campione olimpico a Pechino e trovato positivo al controllo anti-doping per l’ EPO. Questo ormone, l’ eritropoietina, abbreviata in EPO, è una sostanza utilizzata da tempo e con buoni risultati in medicina per curare malattie gravi come tumori, mentre è davvero pericolosa, ma molto diffusa, se assunta come doping per migliorare le prestazioni sportive.

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Olimpiadi di Londra 2012: Technogym per la palestra del villaggio olimpico

In occasione delle Olimpiadi di Londra 2012 è stato scelto il famoso brand Technogym, leader nell’attrezzatura per le palestre ed alla sua quinta esperienza olimpica, per allestire le palestre del Villaggio Olimpico. Qui, in un centro di oltre 2500mq,  vi saranno più di  750 attrezzi a disposizione degli atleti che saranno seguiti costantemente dagli allenatori e dai personal trainer. 

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Ping Pong, uno sport per l’estate

Il ping pong, ovvero il tennis tavolo,  uno degli sport più praticati al mondo ed anche una delle discipline olimpiche che sarà presente alle Olimpiadi di Londra 2012, è un’ottima idea per praticare attività fisica, tenersi in forma e divertirsi con gli amici. Questo sport, infatti, da giocare da soli contro un avversario o in coppia (doppio), è ideale anche per migliorare la capacità di coordinazione e di concentrazione.

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Olimpiadi di Londra 2012, le discipline sportive ammesse

Le Olimpiadi di Londra 2012 sono alle porte. Dopo il countdown iniziato il 19 Maggio, giorno di partenza della torcia olimpica, il 27 Luglio la città di Londra ospiterà gli atleti ed appassionati provenienti da ogni parte del Mondo. Un evento che coinvolge sempre tantissime persone, sopratutto gli sportivi, quelli “veri”, ma anche quelli “da poltrona”.

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Giochi Olimpici Londra 2012

Ogni 4 anni l’estate si dedica allo sport con le Olimpiadi. Quest’anno i Giochi Olimpici 2012 si terranno a Londra, la capitale inglese che ospiterà per la terza volta nella storia (1908 e 1948) il più grande evento sportivo. Dal 27 Luglio al 12 Agosto le 33 location destinate alle discipline olimpiche si riempiranno di atleti, tifosi, appassionati e curiosi arrivati da ogni parte del Mondo per partecipare a questa festa dello sport. Intanto, il grande orologio allestito a Trafalgar Square continua a segnare il count down all’apertura dei Giochi.  La fiaccola olimpica, accesa ieri ad Atene, come da tradizione, inizierà a breve la sua corsa verso Londra.

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