Allenamento / di - 12 settembre 2017
Allenarsi non è solo ripetere meccanicamente una serie di esercizi fisici. Secondo l’approccio olistico infatti, la cura del corpo non può essere efficace se non è inserita all’interno di un…
Allenamento / di - 28 febbraio 2013
Cercate una ginnastica dolce in grado di rimettervi in forma e di regalarvi una nuova energia? Provate con lo zen stretching, una forma di ginnastica morbida che si basa sullo…
Wellness / di - 1 dicembre 2012
Sapevamo già che seguire una dieta equilibrata e fare un po’ di sana attività fisica abbinati, laddove necessario e dietro prescrizione medica, all’assunzione di farmaci sono strumenti efficaci nella lotta…
Allenamento / di - 12 ottobre 2012
Con il termine ginnastica dolce si indica una particolare tipologia di attività fisica caratterizzata da movimenti lenti, fluidi e graduali. E’ particolarmente indicata per coloro che sono affetti da problemi…
Allenamento / di - 16 marzo 2012
Il fitness metabolico (o ginnastica metabolica) è una branca del fitness dedicata a coloro che conducono una vita sedentaria e sono in forte sovrappeso. Più precisamente il fitness metabolico si…
Allenamento / di - 29 marzo 2011
Avete mai sentito parlare di ginnastica antalgica? Si tratta di un particolare tipo di ginnastica dolce rivolta principalmente a coloro che hanno l’esigenza di alleviare i fastidi o dolori in…
Allenamento / di - 9 febbraio 2011
Nella società di oggi è quasi impossibile ristabilire un equilibrio sia fisico che mentale. Per far fronte a questa problematica si è dato avvio a nuovi metodi di ginnastica definiti…